Твой наставник по растяжке

Справочник упражнений на растяжку мышц и связок вашего тела. Данные упражнения делают ваши мышцы и связки гибкими, подвижными и эластичными. Меню
Категории сайта
› Мышцы туловища
Боковая колонка

Мышцы туловища

Подвздошная мышца

Категория: Мышцы туловища / Опубликовано: / Просмотров: 3 875

Латинское название iliacus- поясничный.

Продолжение
Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

Большая поясничная мышца

Категория: Мышцы туловища / Опубликовано: / Просмотров: 3 112

Греческое название: psoas — мускул поясницы; major — большой.

Продолжение
Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

Квадратная мышца поясницы

Категория: Мышцы туловища / Опубликовано: / Просмотров: 2 770

Латинское название quadratus — квадратный; lumbar — поясничный.

Продолжение
Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

Прямая мышца живота

Категория: Мышцы туловища / Опубликовано: / Просмотров: 2 164

Латинское название rectum — прямой; abdominis -живот.

Продолжение
Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

Поперечная мышца живота

Категория: Мышцы туловища / Опубликовано: / Просмотров: 3 482

Латинское название transversus — поперечный, крестообразный; abdominis — живот.

Продолжение
Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

Внутренняя косая мышца живота

Категория: Мышцы туловища / Опубликовано: / Просмотров: 4 929

Латинское название obliquus — наклонный, косой; internus — внутренний; abdominis — живот.

Продолжение
Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

Наружная косая мышца живота

Категория: Мышцы туловища / Опубликовано: / Просмотров: 4 565

Латинское название obliquus — наклонный, косой; extemus — наружный; abdominis — живот.

Продолжение
Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

Нижняя задняя зубчатая мышца

Категория: Мышцы туловища / Опубликовано: / Просмотров: 1 891

Латинское название serratus — зубчатый; posterior — задний; inferior — нижний.

Продолжение
Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru