› Динамическая растяжка

Динамическая растяжка

Динамическая методика растяжки основана на выполнении динамических упражнений. При выполнении упражнений необходимо постепенно увеличивать глубину и скорость движения, таким образом, происходит растяжка мышечных волокон.

Динамическая растяжка

Динамическая растяжка

Динамическая растяжка — состоит из контролируемых движений ног и рук, которые мягко пружинят вас в рамках диапазона возможностей ваших мышц.

Читать далее