Мышцы таза
Мышцы таза — реализуют важнейшие функции организма, обеспечивая одновременно и возможность вертикального положения туловища, и передвижение в пространстве.
Наружная запирательная мышца бедра
Латинское название obturator — затычка; extemus — наружный. Эта мышца часто относится к аддукторам бедра, но помещена в этот раздел по причине ее подобия и близости к другим коротким латеральным вращателям бедра.
Читать далее
Верхняя близнецовая мышца
Латинское название gemellus — близнец; superior — верхний. Обе близнецовые мышцы прикрепляются к внутренней запирательной мышце, создавая дополнительное место отхождения от краев малой седалищной выемки.
Читать далее
Внутренняя запирательная мышца
Латинское название obturator — затычка; internus — внутренний. Внутренняя запирательная мышца тесно связана с двумя близнецовыми мышцами в отношении действия и расположения.
Читать далее
Грушевидная мышца
Латинское название pirum — груша, piriform — грушевидный. Грушевидная мышца выходит из таза через большое седалищное отверстие.
Читать далее
Малая ягодичная мышца
Греческое название gloutos — ягодицы; minimus — наименьший. Эта мышца расположена спереди, ниже и глубже по отношению к большой ягодичной мышце, чьи волокна закрывают ее.
Читать далее
Средняя ягодичная мышца
Греческое название gloutos — ягодицы; medius -средний. Эта мышца располагается наиболее глубоко, прикрыта большой ягодичной мышцей, но появляется на поверхности между большой ягодичной и напрягателем широкой фасции.
Читать далее
Справочник упражнений на растяжку мышц и связок вашего тела. Данные упражнения делают ваши мышцы и связки гибкими, подвижными и эластичными.