Руки в замок перед собой на уровне плеч
Упражнение на растяжку средней части плечевого пояса, плеч, предплечья, кистей рук, пальцев и запястья.
Читать далее
Для запястья
Описание категории отсутствует!
Справочник упражнений на растяжку мышц и связок вашего тела. Данные упражнения делают ваши мышцы и связки гибкими, подвижными и эластичными.