Твой наставник по растяжке

Справочник упражнений на растяжку мышц и связок вашего тела. Данные упражнения делают ваши мышцы и связки гибкими, подвижными и эластичными.
› Изометрическая растяжка

Изометрическая растяжка

Изометрическая методика растяжки основана на методе чередования напряжения и расслабления мышц. Изометрическая методика отлично сочетается с другими методиками растяжки, это позволяет достичь наилучшего результата от тренировочного процесса.

Изометрическая растяжка

Техники расслабления мышц

Опубликовано: • Просмотров: 576

Техники расслабления мышц

«Путь к успеху лежит через расслабление — пусть это и звучит как парадокс. Повышать эффективность за счёт напряжения всех своих сил можно лишь до известного предела.

Продолжение

Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

Изометрическая растяжка

Изометрическая растяжка

Опубликовано: • Просмотров: 936

Изометрическая растяжка

Изометрическая растяжка — это чередование напряжения с расслаблением.

Продолжение

Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

Получайте наши новости на почту!