Твой наставник по растяжке

Справочник упражнений на растяжку мышц и связок вашего тела. Данные упражнения делают ваши мышцы и связки гибкими, подвижными и эластичными. Меню
Категории сайта
› Мышцы шеи
Боковая колонка

Мышцы шеи

Мышцы шеи — удерживают голову в равновесии, участвуют в движении головы и шеи, также в процессах глотания и произнесения звуков.

Грудино-ключично-сосцевидная мышца

Категория: Мышцы шеи / Опубликовано: / Просмотров: 2 095

Грудино-ключично-сосцевидная мышца располагается позади подкожной мышцы шеи.

Продолжение
Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

Задняя лестничная мышца

Категория: Мышцы шеи / Опубликовано: / Просмотров: 1 751

Задняя лестничная мышца начинается от поперечных отростков 3,4,5 и 6 шейных позвонков, направляется вниз позади средней лестничной мышцы.

Продолжение
Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

Средняя лестничная мышца

Категория: Мышцы шеи / Опубликовано: / Просмотров: 1 949

Средняя лестничная мышца начинается от задних бугорков шести нижних шейных позвонков, направляется книзу позади передней лестничной мышцы.

Продолжение
Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

Передняя лестничная мышца

Категория: Мышцы шеи / Опубликовано: / Просмотров: 1 792

Передняя лестничная мышца начинается от передних бугорков III—VI шейных позвонков, направляется вниз и вперёд и прикрепляется к бугорку передней лестничной мышцы.

Продолжение
Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

Прямая латеральная мышца головы

Категория: Мышцы шеи / Опубликовано: / Просмотров: 748

Латеральная прямая мышца головы начинается от передней части поперечного отростка атланта.

Продолжение
Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

Прямая передняя мышца головы

Категория: Мышцы шеи / Опубликовано: / Просмотров: 730

Передняя прямая мышца головы короткая, начинается от передней поверхности поперечного отростка и латеральной массы атланта.

Продолжение
Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

Длинная мышца головы

Категория: Мышцы шеи / Опубликовано: / Просмотров: 1 021

Длинная мышца головы начинается от передних бугорков III—VI шейных позвонков, направляется вверх и прикрепляется к нижней поверхности базилярной части затылочной кости.

Продолжение
Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

Длинная мышца шеи

Категория: Мышцы шеи / Опубликовано: / Просмотров: 1 537

Длинная мышца шеи занимает переднебоковую поверхность тел позвонков — от атланта до III—IV грудных позвонков.

Продолжение
Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru