Твой наставник по растяжке

Справочник упражнений на растяжку мышц и связок вашего тела. Данные упражнения делают ваши мышцы и связки гибкими, подвижными и эластичными.
› Активная растяжка

Активная растяжка

Активная методика растяжки заключается в том, чтобы вы заняли требуемое положение для выполнения упражнения и удерживали это положение без посторонней помощи, только за счёт напряжения мышц агонистов.

Активная растяжка

Активная изолированная растяжка

Опубликовано: • Просмотров: 1 015

Методика растяжки. Активная растяжка. Растяжка мышц и связок вашего тела.

Активное растяжение — когда вы принимаете определенное положение и затем держите позу без посторонней помощи, исключительно за счет силы ваших мускулов.

Продолжение

Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

Получайте наши новости на почту!