Твой наставник по растяжке

Справочник упражнений на растяжку мышц и связок вашего тела. Данные упражнения делают ваши мышцы и связки гибкими, подвижными и эластичными. Меню
Категории сайта
› Большая поясничная мышца
Боковая колонка

Большая поясничная мышца

Категория: Мышцы туловища / Опубликовано: / Просмотров: 1 865

Большая поясничная мышца

Греческое название: psoas — мускул поясницы; major — большой.

Большая поясничная мышца и подвздошная мышца считаются частью задней брюшной стенки вследствие их положения и амортизационной поддержки внутренних органов. Необходимо отметить, что некоторые верхние волокна большой поясничной мышцы могут прикрепляться длинным сухожилием к подвздошно-лобковому возвышению для образования малой поясничной мышцы, которая имеет незначительную функцию и отсутствует приблизительно у 40% людей. Двустороннее сокращение этой мышцы увеличит поясничный лордоз (прогиб позвоночника).

Место отхождения: Основания поперечных отростков всех поясничных позвонков (L1-L5). Тела двенадцатого грудного и всех поясничных позвонков (T12-L5). Межпозвоночные диски выше каждого поясничного позвонка.

Место прикрепления: Малый вертел бедренной кости.

Действие: Главная сгибающая мышца бедренного сустава вместе с подвздошной мышцей (сгибает и латерально вращает бедро, как при ударе ногой в футболе). Действуя в местах прикрепления, сгибает туловище, например принятие сидячего положения из лежачего положения.

Иннервация: Вентральные ветви поясничных нервов L1, 2, 3, 4 (малая поясничная мышца иннервируется от L1, 2).

Кровоснабжение: Подреберная артерия (от грудной аорты). Поясничные артерии (от брюшной аорты).

Основное функциональное движение: Пример: хождение по наклонной поверхности.

Статья написана при помощи сайта wikipedia

С уважением, Артём Санников

Сайт: Stretching-guru.ru

Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

У тебя появился вопрос?

Уважаемый посетитель, если у тебя остались какие-то вопросы или непонятные
моменты после прочтения статьи, то задавай их в комментариях ниже или
напиши нам в официальную группу в контакте. И ты обязательно
получишь ответ в скором времени.

Задать вопрос в официальной группе

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие записи по теме

  • Мышцы вращатели

    Мышцы вращатели

    Категория: Мышцы туловища / Опубликовано: 2015-01-08 / Просмотров: 820

    Латинское название rot — колесо. Эти небольшие мышцы являются самым глубоким слоем мышц поперечно-остистой группы.

  • Поднимающая лопатку

    Мышца поднимающая лопатку

    Категория: Мышцы туловища / Опубликовано: 2014-12-27 / Просмотров: 1 185

    Латинское название: levare — поднимать; scapulae — лопатка. Поднимающая лопатку мышца располагается глубже грудино-ключично-сосцевидной и трапециевидной мышцы.

  • Длиннейшая шейная мышца

    Длиннейшая шейная мышца

    Категория: Мышцы туловища / Опубликовано: 2015-01-08 / Просмотров: 990

    Латинское название: iliocostalis-longissimus — самый длинный; cervix — шея. Длиннейшая мышца является промежуточной частью выпрямляющей мышцы спины. Она разделяется на грудную, шейную и головную части.