Баллистическая растяжка
Баллистическая растяжка — Это неконтролируемое движение в отличие от динамической растяжки.
Читать далееБаллистическая методика растяжки предполагает выполнение упражнений, но при выполнении упражнений не контролируется глубина и скорость движения. Баллистическая методика растяжки очень схожа с динамической методикой растяжки, но эти методики существенно различаются и у каждой есть свои характерные особенности при выполнении.
Баллистическая растяжка — Это неконтролируемое движение в отличие от динамической растяжки.
Читать далее