› Баллистическая растяжка

Баллистическая растяжка

Баллистическая методика растяжки предполагает выполнение упражнений, но при выполнении упражнений не контролируется глубина и скорость движения. Баллистическая методика растяжки очень схожа с динамической методикой растяжки, но эти методики существенно различаются и у каждой есть свои характерные особенности при выполнении.

Баллистическая растяжка

Баллистическая растяжка

Баллистическая растяжка — Это неконтролируемое движение в отличие от динамической растяжки.

Читать далее