› Пассивная растяжка

Пассивная растяжка

Пассивная методика растяжки заключается в том, чтобы вы заняли требуемое положение для выполнения упражнения и удерживали это положение при помощи другой части вашего тела, либо с помощью напарника или подручных средств.

Пассивная растяжка

Пассивная растяжка

Пассивная растяжка по принципу выполнения схожа с активной растяжкой.

Читать далее