› Растяжка в спорте

Растяжка в спорте

В любом виде спорта необходимо выполнять не только базовые упражнения, но и упражнения на растяжку мышечных волокон. Упражнения на растяжку мышц позволяют снимать напряжение после тренировочного процесса. Регулярно выполняйте упражнения на растяжку, и вы почувствуете, что ваши мышцы становятся эластичными и подвижными.

Растяжка в зале

Растяжка в тренажёрном зале до тренировки, во время тренировки и после тренировки.

Читать далее
Скалолазание упражнения на растяжку

Скалолазание, упражнения на растяжку

Скалолазание — вид спорта и вид активного отдыха, который заключается в лазании по естественному (скалы) или искусственному (скалодром) рельефу.

Читать далее
Футбол европейский упражнения на растяжку

Футбол европейский, упражнения на растяжку

Футбол — командный вид спорта, в котором целью является забить мяч в ворота соперника ногами или другими частями тела (кроме рук) большее количество раз, чем команда соперника.

Читать далее
Конный спорт упражнения на растяжку

Конный спорт, упражнения на растяжку

Конный спорт — сборное понятие, под которым понимаются спортивные игры с использованием лошадей. При езде верхом всадник активно взаимодействует с движением лошади.

Читать далее
Коньки беговые упражнения на растяжку

Коньки беговые, упражнения на растяжку

Конькобежный спорт — вид спорта, в котором необходимо как можно быстрее на коньках преодолевать определённую дистанцию на ледовом стадионе по замкнутому кругу.

Читать далее
Настольный теннис упражнения на растяжку

Настольный теннис, упражнения на растяжку

Настольный теннис — вид спорта, спортивная игра, основанная на перекидывании специального мяча ракетками на игровом столе с сеткой по определённым правилам.

Читать далее
Пауэрлифтинг упражнения на растяжку

Пауэрлифтинг, упражнения на растяжку

Пауэрлифтинг или силовое троеборье — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжелого для спортсмена веса.

Читать далее
Пеший туризм упражнения на растяжку

Пеший туризм, упражнения на растяжку

Пешеходный туризм — вид спортивного туризма. Основной целью является пешее преодоление группой маршрута по слабопересечённой местности.

Читать далее