Твой наставник по растяжке

Справочник упражнений на растяжку мышц и связок вашего тела. Данные упражнения делают ваши мышцы и связки гибкими, подвижными и эластичными.
› Растяжка в спорте

Растяжка в спорте

В любом виде спорта необходимо выполнять не только базовые упражнения, но и упражнения на растяжку мышечных волокон. Упражнения на растяжку мышц позволяют снимать напряжение после тренировочного процесса. Регулярно выполняйте упражнения на растяжку, и вы почувствуете, что ваши мышцы становятся эластичными и подвижными.

Растяжка в зале

Категория: Программы тренировок / Опубликовано: / Просмотров: 2 176

Растяжка в тренажёрном зале до тренировки, во время тренировки и после тренировки.

Продолжение
Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

Скалолазание, упражнения на растяжку

Категория: Растяжка в спорте / Опубликовано: / Просмотров: 1 603

Скалолазание — вид спорта и вид активного отдыха, который заключается в лазании по естественному (скалы) или искусственному (скалодром) рельефу.

Продолжение
Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

Футбол европейский, упражнения на растяжку

Категория: Растяжка в спорте / Опубликовано: / Просмотров: 6 996

Футбол — командный вид спорта, в котором целью является забить мяч в ворота соперника ногами или другими частями тела (кроме рук) большее количество раз, чем команда соперника.

Продолжение
Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

Конный спорт, упражнения на растяжку

Категория: Растяжка в спорте / Опубликовано: / Просмотров: 1 994

Конный спорт — сборное понятие, под которым понимаются спортивные игры с использованием лошадей. При езде верхом всадник активно взаимодействует с движением лошади.

Продолжение
Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

Коньки беговые, упражнения на растяжку

Категория: Растяжка в спорте / Опубликовано: / Просмотров: 2 059

Конькобежный спорт — вид спорта, в котором необходимо как можно быстрее на коньках преодолевать определённую дистанцию на ледовом стадионе по замкнутому кругу.

Продолжение
Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

Настольный теннис, упражнения на растяжку

Категория: Растяжка в спорте / Опубликовано: / Просмотров: 2 215

Настольный теннис — вид спорта, спортивная игра, основанная на перекидывании специального мяча ракетками на игровом столе с сеткой по определённым правилам.

Продолжение
Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

Пауэрлифтинг, упражнения на растяжку

Категория: Растяжка в спорте / Опубликовано: / Просмотров: 6 391

Пауэрлифтинг или силовое троеборье — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжелого для спортсмена веса.

Продолжение
Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

Пеший туризм, упражнения на растяжку

Категория: Растяжка в спорте / Опубликовано: / Просмотров: 1 065

Пешеходный туризм — вид спортивного туризма. Основной целью является пешее преодоление группой маршрута по слабопересечённой местности.

Продолжение
Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru