Твой наставник по растяжке

Справочник упражнений на растяжку мышц и связок вашего тела. Данные упражнения делают ваши мышцы и связки гибкими, подвижными и эластичными. Меню
Категории сайта
› Йога
Боковая колонка

Йога

Йога – это очень широкое понятие в индийской культуре, которое совмещает в себе множество духовных и физических практик, которые укрепляют человеческое тело и дух и помогают достичь особого возвышенного состояния сознания.

Чатус-Пада-Питхам

Категория: Асаны (позы) / Опубликовано: / Просмотров: 877

Поза (асана) из йоги — Чатус-Пада-Питхам (поза четырехногого стола), выполняется из положения с упором на руки.

Продолжение
Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

Васиштхасана

Категория: Асаны (позы) / Опубликовано: / Просмотров: 736

Поза (асана) из йоги — Васиштхасана (поза вытянутых рук, поза мудреца), выполняется из положения с упором на руки.

Продолжение
Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

Урдхва-Дханурасана

Категория: Асаны (позы) / Опубликовано: / Просмотров: 712

Поза (асана) из йоги — Урдхва-Дханурасана (поза перевёрнутого лука), выполняется из положения с упором на руки.

Продолжение
Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

Вришчикасана

Категория: Асаны (позы) / Опубликовано: / Просмотров: 653

Поза (асана) из йоги — Вришчикасана (поза скорпиона), выполняется из положения с упором на руки.

Продолжение
Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

Саламба-Ширшасана

Категория: Асаны (позы) / Опубликовано: / Просмотров: 735

Поза (асана) из йоги — Саламба-Ширшасана (стойка на голове с поддержкой), выполняется из положения с упором на руки.

Продолжение
Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

Пурвоттанасана

Категория: Асаны (позы) / Опубликовано: / Просмотров: 560

Поза (асана) из йоги — Пурвоттанасана (поза обратного наклонного угла), выполняется из положения с упором на руки.

Продолжение
Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

Пинча-Маюрасана

Категория: Асаны (позы) / Опубликовано: / Просмотров: 596

Поза (асана) из йоги — Пинча-Маюрасана (поза павлиньего пера), выполняется из положения с упором на руки.

Продолжение
Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

Маюрасана

Категория: Асаны (позы) / Опубликовано: / Просмотров: 507

Поза (асана) из йоги — Маюрасана (поза павлина), выполняется из положения с упором на руки.

Продолжение
Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru