Твой наставник по растяжке

Справочник упражнений на растяжку мышц и связок вашего тела. Данные упражнения делают ваши мышцы и связки гибкими, подвижными и эластичными. Меню
Категории сайта
› Растяжка мышц внешней стороны рук
Боковая колонка

Растяжка мышц внешней стороны рук

Категория: Для рук / Опубликовано: / Просмотров: 513

Упражнение для растяжки мышц внешней стороны рук.

Техника выполнения:

Вытянув руки над головой и соединив ладони вместе, как показано на фотографии, потянитесь руками вверх и немного назад. Во время растяжки сделайте вдох.

Выполняя упражнение, дышите глубоко и расслабьте нижнюю челюсть.

Время выполнения:

Держите растяжку в течение 5-8 секунд, не задерживая дыхания.

С уважением, Артём Санников

Сайт: Stretching-guru.ru

Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

У тебя появился вопрос?

Уважаемый посетитель, если у тебя остались какие-то вопросы или непонятные
моменты после прочтения статьи, то задавай их в комментариях ниже или
напиши нам в официальную группу в контакте. И ты обязательно
получишь ответ в скором времени.

Задать вопрос в официальной группе

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие записи по теме