Категория: Для голеностопа / Опубликовано: 2015-04-02 / Просмотров: 2 882
Техника выполнения:
Пальцами рук плавно начинайте подтягивать пальцы ног к себе, чтобы растянуть свод стопы и сухожилия пальцев ног. Удерживая стопу в таком положении, вы заодно укрепляете связки подошвы стопы.
Время выполнения:
Удерживайте легкую растяжку в течение 10 секунд.
С уважением, Артём Санников
Сайт: Stretching-guru.ru
У тебя появился вопрос?
Уважаемый посетитель, если у тебя остались какие-то вопросы или непонятные
моменты после прочтения статьи, то задавай их в комментариях ниже или
напиши нам в официальную группу в контакте. И ты обязательно
получишь ответ в скором времени.
Задать вопрос в официальной группе
Похожие записи по теме
Категория: Для бедра / Опубликовано: 2015-04-06 / Просмотров: 1 352
Упражнения для растяжки голеностопа и четырехглавой мышцы.
Категория: Для ног / Опубликовано: 2015-04-24 / Просмотров: 3 032
Упражнения для растяжки Ахиллова сухожилия.
Категория: Для стопы / Опубликовано: 2015-04-04 / Просмотров: 863
Упражнения для улучшения подвижности ступней.
Администрация сайта не несёт никакой ответственности за полученные травмы во время выполнения упражнений.
По всем вопросам обращайтесь по указанному электронному адресу:
info@stretching-guru.ru
Copyright © 2014 - 2019
Твой наставник по растяжке
Справочник упражнений на растяжку мышц и связок вашего тела. Данные упражнения делают ваши мышцы и связки гибкими, подвижными и эластичными.
Комментарии