Упражнения для шпагата

Шпагат - доступен абсолютно каждому в любом возрасте, независимо от уровня гибкости! Но без подготовительных упражнений сесть на шпагат будет не только сложно, но и рискованно: можно потянуть мышцы и получить травмы.

Поэтому предлагаем вашему вниманию лучшие упражнения для освоения как продольного, так и поперечного шпагата, которые позволят мягко и безболезненно растянуть мышцы и суставы.

ПолучитьДругие материалы

› Мотивирующая цитата #44

Мотивирующая цитата #44

Мотивирующая цитата

Процесс воспитания здоровых мужи­ков нужно поставить на поток. © Владимир Турчинский

С уважением, Артём Санников

Сайт: Stretching-guru.ru

У тебя появился вопрос?

Уважаемый посетитель, если у тебя остались какие-то вопросы или непонятные моменты после прочтения статьи, то задавай их в комментариях ниже или напиши нам в официальную группу в контакте. И ты обязательно получишь ответ в скором времени.

Задать вопрос в официальной группе

Один комментарий на «“Мотивирующая цитата #44”»

  1. Владимир:

    Владимир Турчинский был крепким и сильным мужиком; дело говорит. Жаль рано ушел из жизни.
    С Владимиром Турчинским лично встречался в 2000 году в Москве на выставке «Энергосбережение 200»

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *