Упражнения для шпагата
Шпагат - доступен абсолютно каждому в любом возрасте, независимо от уровня гибкости! Но без подготовительных упражнений сесть на шпагат будет не только сложно, но и рискованно: можно потянуть мышцы и получить травмы.
Поэтому предлагаем вашему вниманию лучшие упражнения для освоения как продольного, так и поперечного шпагата, которые позволят мягко и безболезненно растянуть мышцы и суставы.
Мотивирующая цитата #44
Процесс воспитания здоровых мужиков нужно поставить на поток. © Владимир Турчинский
С уважением, Артём Санников
Сайт: Stretching-guru.ru
У тебя появился вопрос?
Уважаемый посетитель, если у тебя остались какие-то вопросы или непонятные моменты после прочтения статьи, то задавай их в комментариях ниже или напиши нам в официальную группу в контакте. И ты обязательно получишь ответ в скором времени.
Один комментарий на «“Мотивирующая цитата #44”»
Добавить комментарий
Справочник упражнений на растяжку мышц и связок вашего тела. Данные упражнения делают ваши мышцы и связки гибкими, подвижными и эластичными.
Владимир Турчинский был крепким и сильным мужиком; дело говорит. Жаль рано ушел из жизни.
С Владимиром Турчинским лично встречался в 2000 году в Москве на выставке «Энергосбережение 200»