Упражнения для шпагата

Шпагат - доступен абсолютно каждому в любом возрасте, независимо от уровня гибкости! Но без подготовительных упражнений сесть на шпагат будет не только сложно, но и рискованно: можно потянуть мышцы и получить травмы.

Поэтому предлагаем вашему вниманию лучшие упражнения для освоения как продольного, так и поперечного шпагата, которые позволят мягко и безболезненно растянуть мышцы и суставы.

ПолучитьДругие материалы

Разгибатель мизинца

Разгибатель мизинца

Латинское название extensor — разгибатель; digit -палец; minimi — наименьший.

Входит в состав поверхностной группы вместе с плечелучевой мышцей, длинным лучевым разгибателем запястья, коротким лучевым разгибателем запястья, разгибателем пальцев и локтевым разгибателем запястья.

Место отхождения: Общее сухожилие разгибателей от латерального надмыщелка плечевой кости.

Место прикрепления: Сухожильное продолжение мизинца и сухожилие разгибателя пальцев.

Действие: Разгибает мизинец.

Иннервация: Глубокий лучевой (задний межкостный) нерв С6, 7, 8.

Кровоснабжение: Возвратная межкостная артерия через общую межкостную артерию (от локтевой артерии).

Статья написана при помощи сайта wikipedia

С уважением, Артём Санников

Сайт: Stretching-guru.ru

У тебя появился вопрос?

Уважаемый посетитель, если у тебя остались какие-то вопросы или непонятные моменты после прочтения статьи, то задавай их в комментариях ниже или напиши нам в официальную группу в контакте. И ты обязательно получишь ответ в скором времени.

Задать вопрос в официальной группе

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *