Упражнения для шпагата

Шпагат - доступен абсолютно каждому в любом возрасте, независимо от уровня гибкости! Но без подготовительных упражнений сесть на шпагат будет не только сложно, но и рискованно: можно потянуть мышцы и получить травмы.

Поэтому предлагаем вашему вниманию лучшие упражнения для освоения как продольного, так и поперечного шпагата, которые позволят мягко и безболезненно растянуть мышцы и суставы.

ПолучитьДругие материалы

› Мышца, приводящая большой палец

Мышца, приводящая большой палец

Мышца, приводящая большой палец

Латинское название adduct — приводить; pollicis — большой палец.

Место отхождения: Косые волокна: передние поверхности второй и третьей пястных костей, головчатой и трапециевидной кости. Поперечные волокна: ладонная поверхность третьей пястной кости.

Место прикрепления: Локтевая (медиальная) сторона основания проксимальной фаланги большого пальца.

Действие: Приводит большой палец.

Иннервация: Глубокий локтевой нерв С8, Т1.

Кровоснабжение: Ладонные пястные артерии глубокой ладонной артериальной дуги.

Основное функциональное движение: Пример: захват крышки банки для открывания.

Статья написана при помощи сайта wikipedia

С уважением, Артём Санников

Сайт: Stretching-guru.ru

У тебя появился вопрос?

Уважаемый посетитель, если у тебя остались какие-то вопросы или непонятные моменты после прочтения статьи, то задавай их в комментариях ниже или напиши нам в официальную группу в контакте. И ты обязательно получишь ответ в скором времени.

Задать вопрос в официальной группе

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *