Упражнения для шпагата

Шпагат - доступен абсолютно каждому в любом возрасте, независимо от уровня гибкости! Но без подготовительных упражнений сесть на шпагат будет не только сложно, но и рискованно: можно потянуть мышцы и получить травмы.

Поэтому предлагаем вашему вниманию лучшие упражнения для освоения как продольного, так и поперечного шпагата, которые позволят мягко и безболезненно растянуть мышцы и суставы.

ПолучитьДругие материалы

› Короткий сгибатель мизинца

Короткий сгибатель мизинца

Короткий сгибатель мизинца

Латинское название flexor — сгибать; digit — палец; minimi — наименьший; brevis — короткий.

Входит в состав возвышения мизинца. Может отсутствовать или соединяться (сращиваться) с соседними мышцами.

Место отхождения: Крюк крючковидной кости. Передняя поверхность удерживателя сгибателей.

Место прикрепления: Локтевая (медиальная) сторона основания проксимальной фаланги мизинца.

Действие: Сгибает мизинец в пястно-фаланговом суставе.

Иннервация: Локтевой нерв С(7), 8, Т1.

Кровоснабжение: Локтевая артерия (от плечевой артерии).

Статья написана при помощи сайта wikipedia

С уважением, Артём Санников

Сайт: Stretching-guru.ru

У тебя появился вопрос?

Уважаемый посетитель, если у тебя остались какие-то вопросы или непонятные моменты после прочтения статьи, то задавай их в комментариях ниже или напиши нам в официальную группу в контакте. И ты обязательно получишь ответ в скором времени.

Задать вопрос в официальной группе

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *