Твой наставник по растяжке

Справочник упражнений на растяжку мышц и связок вашего тела. Данные упражнения делают ваши мышцы и связки гибкими, подвижными и эластичными. Меню
Категории сайта
› Поясничная подвздошно-реберная мышца
Боковая колонка

Поясничная подвздошно-реберная мышца

Категория: Мышцы туловища / Опубликовано: / Просмотров: 2 346

Поясничная подвздошно-реберная мышца

Латинское название iliocostalis: от подвздошной кости до ребра; lumbar — поясничный.

Подвздошно-реберная является самой латеральной частью выпрямляющей мышцы спины. Она разделяется на поясничную, грудную и шейную части. Целиком подвздошно-реберная мышца иннервируется дорсальными ветвями спинномозговых нервов C4-S5.

Место отхождения: Латеральные и медиальные крестцовые гребни. Медиальная часть подвздошных гребней.

Место прикрепления: Углы нижних шести ребер.

Действие: Разгибает и латерально сгибает позвоночный столб. Помогает поддерживать правильный изгиб позвоночника в вертикальном и сидячем положениях тела. Стабилизирует позвоночный столб по отношению к тазу во время ходьбы.

Иннервация: Дорсальные ветви поясничных нервов.

Кровоснабжение: Поясничные артерии (от брюшной аорты). Подреберные артерии (от грудной аорты).

Основное функциональное движение: Удерживает спину прямой (с правильными изгибами).

Статья написана при помощи сайта wikipedia

С уважением, Артём Санников

Сайт: Stretching-guru.ru

Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

У тебя появился вопрос?

Уважаемый посетитель, если у тебя остались какие-то вопросы или непонятные
моменты после прочтения статьи, то задавай их в комментариях ниже или
напиши нам в официальную группу в контакте. И ты обязательно
получишь ответ в скором времени.

Задать вопрос в официальной группе

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие записи по теме

  • Длиннейшая мышца головы

    Длиннейшая мышца головы

    Категория: Мышцы туловища / Опубликовано: 2015-01-08 / Просмотров: 1 734

    Латинское название: longissimus — самый длинный; capitis — головы. Длиннейшая мышца является промежуточной частью выпрямляющей мышцы спины.

  • Мышцы вращатели

    Мышцы вращатели

    Категория: Мышцы туловища / Опубликовано: 2015-01-08 / Просмотров: 801

    Латинское название rot — колесо. Эти небольшие мышцы являются самым глубоким слоем мышц поперечно-остистой группы.

  • Подключичная мышца

    Подключичная мышца

    Категория: Мышцы туловища / Опубликовано: 2014-12-27 / Просмотров: 2 431

    Латинское название: sub — под; clavis — ключица. Эта мышца располагается позади и скрывается ключицей и большой грудной мышцей. Паралич мышцы не приводит к каким-либо нарушениям.