Навигационное меню

Упражнения для шпагата

Шпагат - доступен абсолютно каждому в любом возрасте, независимо от уровня гибкости! Но без подготовительных упражнений сесть на шпагат будет не только сложно, но и рискованно: можно потянуть мышцы и получить травмы.

Поэтому предлагаем вашему вниманию лучшие упражнения для освоения как продольного, так и поперечного шпагата, которые позволят мягко и безболезненно растянуть мышцы и суставы.

ПолучитьДругие материалы

› Поперечные мышцы груди

Поперечные мышцы груди

Поперечные мышцы груди

Латинское название transversus — поперечный, крестообразный; thoracicus — грудной.

Мышца располагается глубже внутренних межреберных мышц.

Место отхождения: Задняя поверхность мечевидного отростка и тела грудины.

Место прикрепления: Внутренние поверхности реберных хрящей от второго до шестого ребер.

Действие: Тянут реберные хрящи вниз, участвуя в усиленном вдохе.

Иннервация: Соответствующие межреберные нервы.

Кровоснабжение: Внутренняя грудная артерия (от подключичной артерии).

Основное функциональное движение: Отворачивание от яркого света.

Статья написана при помощи сайта wikipedia

С уважением, Артём Санников

Сайт: Stretching-guru.ru

У тебя появился вопрос?

Уважаемый посетитель, если у тебя остались какие-то вопросы или непонятные моменты после прочтения статьи, то задавай их в комментариях ниже или напиши нам в официальную группу в контакте. И ты обязательно получишь ответ в скором времени.

Задать вопрос

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *