Упражнения для шпагата

Шпагат - доступен абсолютно каждому в любом возрасте, независимо от уровня гибкости! Но без подготовительных упражнений сесть на шпагат будет не только сложно, но и рискованно: можно потянуть мышцы и получить травмы.

Поэтому предлагаем вашему вниманию лучшие упражнения для освоения как продольного, так и поперечного шпагата, которые позволят мягко и безболезненно растянуть мышцы и суставы.

ПолучитьДругие материалы

› Щитовидно-подъязычная мышца

Щитовидно-подъязычная мышца

Щитовидно-подъязычная мышца

Греческое название: thyreos — продолговатый щит; hyoid — подъязычный, имеющий форму греческой буквы эпсилон (е).

Это короткая подподъязычная мышца.

Место отхождения: Косая линия наружной поверхности щитовидного хряща.

Место прикрепления: Нижний край тела и большой рог подъязычной кости.

Действие: Поднимает щитовидный хрящ и опускает подъязычную кость, тем самым закрывая гортанное отверстие и препятствуя пище поступать в гортань во время акта глотания.

Иннервация: Шейная петля С1, 2, через волокна от нисходящего подъязычного (XII) нерва.

Кровоснабжение: Верхняя щитовидная артерия (от наружной сонной артерии). Может также получать кровоснабжение от нижней щитовидной артерии (от щитовидно-шейного ствола подключичной артерии).

Статья написана при помощи сайта wikipedia

С уважением, Артём Санников

Сайт: Stretching-guru.ru

У тебя появился вопрос?

Уважаемый посетитель, если у тебя остались какие-то вопросы или непонятные моменты после прочтения статьи, то задавай их в комментариях ниже или напиши нам в официальную группу в контакте. И ты обязательно получишь ответ в скором времени.

Задать вопрос в официальной группе

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *