Упражнения для шпагата
Шпагат - доступен абсолютно каждому в любом возрасте, независимо от уровня гибкости! Но без подготовительных упражнений сесть на шпагат будет не только сложно, но и рискованно: можно потянуть мышцы и получить травмы.
Поэтому предлагаем вашему вниманию лучшие упражнения для освоения как продольного, так и поперечного шпагата, которые позволят мягко и безболезненно растянуть мышцы и суставы.
Жевательная мышца
Жевательная мышца (лат. musculus masseter) начинается от нижнего края скуловой дуги двумя частями — поверхностной и глубокой.
Жевательная мышца является самой поверхностно расположенной мышцей, которую легко почувствовать при сжимании челюстей.
Место отхождения: Скуловой отросток верхней челюсти. Медиальная и нижняя поверхности скуловой дуги.
Место прикрепления: Угол ветви нижней челюсти. Короноидальный отросток нижней челюсти.
Действие: Смыкает челюсти. Сжимает зубы. Помогает движению нижней челюсти из стороны в сторону.
Иннервация: Тройничный (V) нерв (нижнечелюстная ветвь).
Кровоснабжение: Жевательная ветвь верхнечелюстной артерии (от наружной сонной артерии).
Статья написана при помощи сайта wikipedia
С уважением, Артём Санников
Сайт: Stretching-guru.ru
У тебя появился вопрос?
Уважаемый посетитель, если у тебя остались какие-то вопросы или непонятные моменты после прочтения статьи, то задавай их в комментариях ниже или напиши нам в официальную группу в контакте. И ты обязательно получишь ответ в скором времени.
Справочник упражнений на растяжку мышц и связок вашего тела. Данные упражнения делают ваши мышцы и связки гибкими, подвижными и эластичными.
Добавить комментарий