Упражнения для шпагата
Шпагат - доступен абсолютно каждому в любом возрасте, независимо от уровня гибкости! Но без подготовительных упражнений сесть на шпагат будет не только сложно, но и рискованно: можно потянуть мышцы и получить травмы.
Поэтому предлагаем вашему вниманию лучшие упражнения для освоения как продольного, так и поперечного шпагата, которые позволят мягко и безболезненно растянуть мышцы и суставы.
Височная мышца
Латинское название: tempor — имеющий отношение к латеральной стороне головы, время.
Место отхождения. Височная ямка, включая теменную, височную и лобную кости. Височная фасция.
Место прикрепления: Короноидальный отросток нижней челюсти. Передняя граница ветви нижней челюсти.
Действие: Смыкает челюсти. Сжимает зубы. Помогает движению нижней челюсти из стороны в сторону.
Иннервация: Передний и задний глубокие височные нервы от тройничного (V) нерва (нижнечелюстная ветвь).
Кровоснабжение: Передняя и задняя глубокие височные ветви верхнечелюстной артерии (от наружной сонной артерии).
Статья написана при помощи сайта wikipedia
С уважением, Артём Санников
Сайт: Stretching-guru.ru
У тебя появился вопрос?
Уважаемый посетитель, если у тебя остались какие-то вопросы или непонятные моменты после прочтения статьи, то задавай их в комментариях ниже или напиши нам в официальную группу в контакте. И ты обязательно получишь ответ в скором времени.
Справочник упражнений на растяжку мышц и связок вашего тела. Данные упражнения делают ваши мышцы и связки гибкими, подвижными и эластичными.
Добавить комментарий