Упражнения для шпагата

Шпагат - доступен абсолютно каждому в любом возрасте, независимо от уровня гибкости! Но без подготовительных упражнений сесть на шпагат будет не только сложно, но и рискованно: можно потянуть мышцы и получить травмы.

Поэтому предлагаем вашему вниманию лучшие упражнения для освоения как продольного, так и поперечного шпагата, которые позволят мягко и безболезненно растянуть мышцы и суставы.

ПолучитьДругие материалы

Височная мышца

Височная мышца

Латинское название: tempor — имеющий отношение к латеральной стороне головы, время.

 

Место отхождения. Височная ямка, включая теменную, височную и лобную кости. Височная фасция.

Место прикрепления: Короноидальный отросток нижней челюсти. Передняя граница ветви нижней челюсти.

Действие: Смыкает челюсти. Сжимает зубы. Помогает движению нижней челюсти из стороны в сторону.

Иннервация: Передний и задний глубокие височные нервы от тройничного (V) нерва (нижнечелюстная ветвь).

Кровоснабжение: Передняя и задняя глубокие височные ветви верхнечелюстной артерии (от наружной сонной артерии).

Статья написана при помощи сайта wikipedia

С уважением, Артём Санников

Сайт: Stretching-guru.ru

У тебя появился вопрос?

Уважаемый посетитель, если у тебя остались какие-то вопросы или непонятные моменты после прочтения статьи, то задавай их в комментариях ниже или напиши нам в официальную группу в контакте. И ты обязательно получишь ответ в скором времени.

Задать вопрос в официальной группе

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *