Упражнения для шпагата

Шпагат - доступен абсолютно каждому в любом возрасте, независимо от уровня гибкости! Но без подготовительных упражнений сесть на шпагат будет не только сложно, но и рискованно: можно потянуть мышцы и получить травмы.

Поэтому предлагаем вашему вниманию лучшие упражнения для освоения как продольного, так и поперечного шпагата, которые позволят мягко и безболезненно растянуть мышцы и суставы.

ПолучитьДругие материалы

Носовая мышца

Носовая мышца

Носовая мышца (лат. Musculus nasalis) начинается от верхней челюсти над альвеолами клыка и латерального резца, поднимается вверх и делится на две части — наружную и внутреннюю.

Место отхождения: Середина верхней челюсти (выше резцов и клыков). Большое крыло хряща. Кожа на носу.

Место прикрепления: Соединяет мышцы противоположной стороны поперек переносицы. Кожа на кончике носа.

Действие: Обеспечивает открывание ноздрей во время усиленного вдоха (т. е. раздувание ноздрей).

Иннервация: Лицевой (VII) нерв (щечная ветвь).

Кровоснабжение: Верхняя губная ветвь лицевой артерии (от наружной сонной артерии).

Основное функциональное движение: Пример: способствует интенсивному вдыханию через нос.

Статья написана при помощи сайта wikipedia

С уважением, Артём Санников

Сайт: Stretching-guru.ru

У тебя появился вопрос?

Уважаемый посетитель, если у тебя остались какие-то вопросы или непонятные моменты после прочтения статьи, то задавай их в комментариях ниже или напиши нам в официальную группу в контакте. И ты обязательно получишь ответ в скором времени.

Задать вопрос в официальной группе

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *