Упражнения для шпагата

Шпагат - доступен абсолютно каждому в любом возрасте, независимо от уровня гибкости! Но без подготовительных упражнений сесть на шпагат будет не только сложно, но и рискованно: можно потянуть мышцы и получить травмы.

Поэтому предлагаем вашему вниманию лучшие упражнения для освоения как продольного, так и поперечного шпагата, которые позволят мягко и безболезненно растянуть мышцы и суставы.

ПолучитьДругие материалы

› Надчерепная затылочная мышца головы

Надчерепная затылочная мышца головы

Надчерепная затылочная мышца головы

Латинское название: occiput — задняя часть черепа (затылок).

Надчерепная (затылочно-лобная) мышца является фактически двумя мышцами (затылочная и лобная), объединенными апоневрозом, называющимся подчерепным (шлемовидным) апоневрозом, названным так потому, что по форме он напоминает шлем.

Место отхождения: Латеральные две трети верхней затылочной линии затылочной кости. Сосцевидный отросток височной кости.

Место прикрепления: Надчерепной апоневроз (листовидное сухожилие, находящееся впереди лобного брюшка).

Действие: Оттягивает скальп назад. Помогает лобному брюшку поднимать брови и морщить лоб.

Иннервация: Лицевой (VII) нерв (задняя аурикулярная ветвь).

Основное функциональное движение: Участвует в мимике лица.

Статья написана при помощи сайта wikipedia

С уважением, Артём Санников

Сайт: Stretching-guru.ru

У тебя появился вопрос?

Уважаемый посетитель, если у тебя остались какие-то вопросы или непонятные моменты после прочтения статьи, то задавай их в комментариях ниже или напиши нам в официальную группу в контакте. И ты обязательно получишь ответ в скором времени.

Задать вопрос в официальной группе

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *