Упражнения для шпагата
Шпагат - доступен абсолютно каждому в любом возрасте, независимо от уровня гибкости! Но без подготовительных упражнений сесть на шпагат будет не только сложно, но и рискованно: можно потянуть мышцы и получить травмы.
Поэтому предлагаем вашему вниманию лучшие упражнения для освоения как продольного, так и поперечного шпагата, которые позволят мягко и безболезненно растянуть мышцы и суставы.
Надчерепная лобная мышца головы
Латинское название: frons — лобный.
Надчерепная мышца (затылочно-лобная) является фактически двумя мышцами (затылочной и лобной), объединенными апоневрозом, называющимся надчерепным (шлемовидным) апоневрозом, названным так потому, что по форме он похож на шлем.
Место отхождения: Надчерепной апоневроз.
Место прикрепления: Фасция и кожа выше глаз и носа.
Действие: Оттягивает скальп вперед. Поднимает брови и морщит кожу лба в горизонтальные складки.
Иннервация: Лицевой (VII) нерв (височные ветви).
Основное функциональное движение: Участвует в мимике лица.
Статья написана при помощи сайта wikipedia
С уважением, Артём Санников
Сайт: Stretching-guru.ru
У тебя появился вопрос?
Уважаемый посетитель, если у тебя остались какие-то вопросы или непонятные моменты после прочтения статьи, то задавай их в комментариях ниже или напиши нам в официальную группу в контакте. И ты обязательно получишь ответ в скором времени.
Справочник упражнений на растяжку мышц и связок вашего тела. Данные упражнения делают ваши мышцы и связки гибкими, подвижными и эластичными.
Добавить комментарий