Упражнения для шпагата

Шпагат - доступен абсолютно каждому в любом возрасте, независимо от уровня гибкости! Но без подготовительных упражнений сесть на шпагат будет не только сложно, но и рискованно: можно потянуть мышцы и получить травмы.

Поэтому предлагаем вашему вниманию лучшие упражнения для освоения как продольного, так и поперечного шпагата, которые позволят мягко и безболезненно растянуть мышцы и суставы.

ПолучитьДругие материалы

› Надчерепная лобная мышца головы

Надчерепная лобная мышца головы

Надчерепная лобная мышца головы

Латинское название: frons — лобный.

Надчерепная мышца (затылочно-лобная) является фактически двумя мышцами (затылочной и лобной), объединенными апоневрозом, называющимся надчерепным (шлемовидным) апоневрозом, названным так потому, что по форме он похож на шлем.

Место отхождения: Надчерепной апоневроз.

Место прикрепления: Фасция и кожа выше глаз и носа.

Действие: Оттягивает скальп вперед. Поднимает брови и морщит кожу лба в горизонтальные складки.

Иннервация: Лицевой (VII) нерв (височные ветви).

Основное функциональное движение: Участвует в мимике лица.

Статья написана при помощи сайта wikipedia

С уважением, Артём Санников

Сайт: Stretching-guru.ru

У тебя появился вопрос?

Уважаемый посетитель, если у тебя остались какие-то вопросы или непонятные моменты после прочтения статьи, то задавай их в комментариях ниже или напиши нам в официальную группу в контакте. И ты обязательно получишь ответ в скором времени.

Задать вопрос в официальной группе

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *