Упражнения для шпагата

Шпагат - доступен абсолютно каждому в любом возрасте, независимо от уровня гибкости! Но без подготовительных упражнений сесть на шпагат будет не только сложно, но и рискованно: можно потянуть мышцы и получить травмы.

Поэтому предлагаем вашему вниманию лучшие упражнения для освоения как продольного, так и поперечного шпагата, которые позволят мягко и безболезненно растянуть мышцы и суставы.

ПолучитьДругие материалы

› Надбровная сморщивающая мышца

Надбровная сморщивающая мышца

Надбровная сморщивающая мышца

Надбровная сморщивающая мышца — Мышца, сморщивающая бровь, берет начало от лобной кости, расположенной над слезной костью, направляется вверх по ходу надбровной дуги и прикрепляется к коже бровей.

Место отхождения: Медиальный конец надбровной дуги лобной кости.

Место прикрепления: Глубокая поверхность кожи под медиальной половиной бровей.

Действие: Тянет брови медиально и вниз, образуя вертикальные морщины, когда человек хмурится.

Иннервация: Лицевой (VII) нерв (височная ветвь).

Кровоснабжение: Надблоковая ветвь глазной артерии (от внутренней сонной артерии).

Статья написана при помощи сайта wikipedia

С уважением, Артём Санников

Сайт: Stretching-guru.ru

У тебя появился вопрос?

Уважаемый посетитель, если у тебя остались какие-то вопросы или непонятные моменты после прочтения статьи, то задавай их в комментариях ниже или напиши нам в официальную группу в контакте. И ты обязательно получишь ответ в скором времени.

Задать вопрос в официальной группе

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *