Упражнения для шпагата
Шпагат - доступен абсолютно каждому в любом возрасте, независимо от уровня гибкости! Но без подготовительных упражнений сесть на шпагат будет не только сложно, но и рискованно: можно потянуть мышцы и получить травмы.
Поэтому предлагаем вашему вниманию лучшие упражнения для освоения как продольного, так и поперечного шпагата, которые позволят мягко и безболезненно растянуть мышцы и суставы.
Мышца, поднимающая верхнюю губу
Мышца, поднимающая верхнюю губу (лат. Musculus levator labii superioris) начинается от подглазничного края, над подглазничным отверстием. Оканчивается преимущественно в коже носогубной складки.
УГЛОВАЯ ГОЛОВКА
Место отхождения: Скуловая кость и лобный отросток верхней челюсти.
Место прикрепления: Большое крыло хряща, верхняя губа и кожа носа.
Действие: Поднимает верхнюю губу. Расширяет ноздри. Образует глубокую носогубную борозду.
Иннервация: Лицевой (VII) нерв (щечные ветви).
Кровоснабжение: Нижнеглазничная артерия (через верхнечелюстную артерию, от наружной сонной артерии).
Основное функциональное движение: Участвует в мимике лица и участвует в целовании.
НИЖНЕГЛАЗНИЧНАЯ ГОЛОВКА
Место отхождения: Нижний край глазницы.
Место прикрепления: Мышцы верхней губы.
Действие: Поднимает верхнюю губу.
Иннервация: Лицевой (VII) нерв (щечные ветви).
Кровоснабжение: Верхняя губная ветвь лицевой артерии (от наружной сонной артерии).
Основное функциональное движение: Участвует в мимике лица и участвует в целовании.
Статья написана при помощи сайта wikipedia
С уважением, Артём Санников
Сайт: Stretching-guru.ru
У тебя появился вопрос?
Уважаемый посетитель, если у тебя остались какие-то вопросы или непонятные моменты после прочтения статьи, то задавай их в комментариях ниже или напиши нам в официальную группу в контакте. И ты обязательно получишь ответ в скором времени.
Справочник упражнений на растяжку мышц и связок вашего тела. Данные упражнения делают ваши мышцы и связки гибкими, подвижными и эластичными.
Добавить комментарий