Упражнения для шпагата
Шпагат - доступен абсолютно каждому в любом возрасте, независимо от уровня гибкости! Но без подготовительных упражнений сесть на шпагат будет не только сложно, но и рискованно: можно потянуть мышцы и получить травмы.
Поэтому предлагаем вашему вниманию лучшие упражнения для освоения как продольного, так и поперечного шпагата, которые позволят мягко и безболезненно растянуть мышцы и суставы.
Мышца, опускающая нижнюю губу
Мышца, опускающая нижнюю губу (лат. Musculus depressor labii inferioris) несколько прикрыта мышцей, опускающей угол рта. Начинается от передней поверхности нижней челюсти, над началом предыдущей мышцы, спереди от подбородочного отверстия, направляется вверх и вплетается в кожу нижней губы и подбородка.
Место отхождения: Передняя поверхность нижней челюсти, между подбородочным отверстием и симфизом.
Место прикрепления: Кожа нижней губы.
Действие: Оттягивание нижней губы вниз и несколько латерально.
Иннервация: Лицевой (VII) нерв (краевая нижнечелюстная ветвь).
Кровоснабжение: Нижняя губная и подбородочная ветви лицевой артерии (от наружной сонной артерии).
Основное функциональное движение: Участвует в мимике лица.
Статья написана при помощи сайта wikipedia
С уважением, Артём Санников
Сайт: Stretching-guru.ru
У тебя появился вопрос?
Уважаемый посетитель, если у тебя остались какие-то вопросы или непонятные моменты после прочтения статьи, то задавай их в комментариях ниже или напиши нам в официальную группу в контакте. И ты обязательно получишь ответ в скором времени.
Справочник упражнений на растяжку мышц и связок вашего тела. Данные упражнения делают ваши мышцы и связки гибкими, подвижными и эластичными.
Добавить комментарий