Упражнения для шпагата

Шпагат - доступен абсолютно каждому в любом возрасте, независимо от уровня гибкости! Но без подготовительных упражнений сесть на шпагат будет не только сложно, но и рискованно: можно потянуть мышцы и получить травмы.

Поэтому предлагаем вашему вниманию лучшие упражнения для освоения как продольного, так и поперечного шпагата, которые позволят мягко и безболезненно растянуть мышцы и суставы.

ПолучитьДругие материалы

› Малая скуловая мышца

Малая скуловая мышца

Малая скуловая мышца

Малая скуловая мышца (лат. Musculus zygomaticus minor) начинается от передней поверхности скуловой кости. Медиальные пучки этой мышцы переплетаются с мышечными пучками круговой мышцы глаза. Мышца вплетается в кожу носогубной складки, которую углубляет при сокращении.

Место отхождения: Нижняя поверхность скуловой кости.

Место прикрепления: Латеральная часть верхней губы, сбоку к мышце, поднимающей верхнюю губу и крыло носа.

Действие: Поднимает верхнюю губу. Образует глубокую носогубную борозду.

Иннервация: Лицевой (VII) нерв (щечные ветви).

Кровоснабжение: Поперечная лицевая артерия и лицевая артерия (от наружной сонной артерии).

Основное функциональное движение: Участвует в мимике лица.

Статья написана при помощи сайта wikipedia

С уважением, Артём Санников

Сайт: Stretching-guru.ru

У тебя появился вопрос?

Уважаемый посетитель, если у тебя остались какие-то вопросы или непонятные моменты после прочтения статьи, то задавай их в комментариях ниже или напиши нам в официальную группу в контакте. И ты обязательно получишь ответ в скором времени.

Задать вопрос в официальной группе

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *