Упражнения для шпагата

Шпагат - доступен абсолютно каждому в любом возрасте, независимо от уровня гибкости! Но без подготовительных упражнений сесть на шпагат будет не только сложно, но и рискованно: можно потянуть мышцы и получить травмы.

Поэтому предлагаем вашему вниманию лучшие упражнения для освоения как продольного, так и поперечного шпагата, которые позволят мягко и безболезненно растянуть мышцы и суставы.

ПолучитьДругие материалы

› Латеральная крыловидная мышца

Латеральная крыловидная мышца

Латеральная крыловидная мышца

Латеральная крыловидная мышца (лат. musculus pterygoideus lateralis) расположена в подвисочной ямке. Она начинается от верхнечелюстной поверхности большого крыла клиновидной кости и от наружной поверхности угла пластинки крыловидного отростка той же кости; прикрепляется мышца к шейке нижней челюсти, а кроме того некоторые её волокна отходят к суставной ямке височно-нижнечелюстного сустава.

Верхняя головка этой мышцы иногда называется клиновидным мениском, потому что она внедряется в диск височно-нижнечелюстного сустава.

Место отхождения: Верхняя головка: латеральная поверхность большего крыла клиновидной кости.

Нижняя головка: латеральная поверхность латеральной крыловидной пластинки клиновидной кости.

Место прикрепления: Верхняя головка: капсула и суставной диск височно-нижнечелюстного сустава.

Нижняя головка: шейка нижней челюсти.

Действие: Выпячивает нижнюю челюсть. Открывает рот. Двигает нижнюю челюсть из стороны в сторону (при жевании).

Иннервация: Тройничный (V) нерв (нижнечелюстная ветвь).

Кровоснабжение: Боковая крыловидная ветвь верхнечелюстной артерии (от наружной сонной артерии).

Основное функциональное движение: Пережевывание пищи.

Статья написана при помощи сайта wikipedia

С уважением, Артём Санников

Сайт: Stretching-guru.ru

У тебя появился вопрос?

Уважаемый посетитель, если у тебя остались какие-то вопросы или непонятные моменты после прочтения статьи, то задавай их в комментариях ниже или напиши нам в официальную группу в контакте. И ты обязательно получишь ответ в скором времени.

Задать вопрос в официальной группе

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *