Упражнения для шпагата
Шпагат - доступен абсолютно каждому в любом возрасте, независимо от уровня гибкости! Но без подготовительных упражнений сесть на шпагат будет не только сложно, но и рискованно: можно потянуть мышцы и получить травмы.
Поэтому предлагаем вашему вниманию лучшие упражнения для освоения как продольного, так и поперечного шпагата, которые позволят мягко и безболезненно растянуть мышцы и суставы.
Круговая мышца глаза
Круговая мышца глаза (лат. Musculus orbicularis oculi) располагается под кожей, прикрывающей передние отделы глазницы. В мышце различают три части: Орбитальная, вековую и слёзную. Все три части мышцы берут начало в области медиального угла глаза.
Эта сложная и очень важная мышца состоит из трех частей, которые вместе образуют необходимый защитный механизм, окружающий глаз.
Место отхождения:
Орбитальная часть — Лобная кость. Медиальная стенка глазницы (на верхней челюсти).
Вековая часть — Медиальная связка века.
Слезная часть — Слезная кость.
Место прикрепления:
Орбитальная часть — Циркулярная ветвь идет вокруг глазницы, возвращающаяся к месту отхождения.
Вековая часть — Латеральная связка века на скуловой кости.
Слезная часть — Латеральный шов века.
Действие:
Орбитальная часть — Сильно закрывает веки (плотно «прищуривает»).
Вековая часть — Умеренно закрывает веки (действие непреднамеренное, например при мигании).
Слезная часть — Расширяет слезный мешочек и приводит в действие слезные каналы на поверхности глаза.
Иннервация:
Орбитальная часть — Лицевой (VII) нерв (височная и скуловая ветви).
Вековая часть — Лицевой (VII) нерв (височная и скуловая ветви).
Слезная часть — Лицевой (VII) нерв (височная и скуловая ветви).
Кровоснабжение:
Орбитальная часть — Верхние волокна: надглазничная и надблоковая ветвь глазной артерии (от внутренней сонной артерии). Нижнеглазничная ветвь верхнечелюстной артерии и угловая ветвь лицевой артерии (от наружной сонной артерии).
Вековая часть — Верхние волокна: надглазничная и надблоковая ветвь глазной артерии (от внутренней сонной артерии).
Нижнеглазничная ветвь верхнечелюстной артерии и угловая ветвь лицевой артерии (от наружной сонной артерии).
Слезная часть — Нижнеглазничная ветвь верхнечелюстной артерии и угловая ветвь лицевой артерии (от наружной сонной артерии).
Статья написана при помощи сайта wikipedia
С уважением, Артём Санников
Сайт: Stretching-guru.ru
У тебя появился вопрос?
Уважаемый посетитель, если у тебя остались какие-то вопросы или непонятные моменты после прочтения статьи, то задавай их в комментариях ниже или напиши нам в официальную группу в контакте. И ты обязательно получишь ответ в скором времени.
Справочник упражнений на растяжку мышц и связок вашего тела. Данные упражнения делают ваши мышцы и связки гибкими, подвижными и эластичными.
Добавить комментарий