Упражнения для шпагата

Шпагат - доступен абсолютно каждому в любом возрасте, независимо от уровня гибкости! Но без подготовительных упражнений сесть на шпагат будет не только сложно, но и рискованно: можно потянуть мышцы и получить травмы.

Поэтому предлагаем вашему вниманию лучшие упражнения для освоения как продольного, так и поперечного шпагата, которые позволят мягко и безболезненно растянуть мышцы и суставы.

ПолучитьДругие материалы

› Большая скуловая мышца

Большая скуловая мышца

Большая скуловая мышца

Большая скуловая мышца (лат. Musculus zygomaticus major) начинается от наружной поверхности скуловой кости.

Место отхождения: Верхняя латеральная поверхность скуловой кости.

Место прикрепления: Кожа в углу рта. Круговая мышца рта.

Действие: Оттягивает угол рта вверх и назад при улыбке.

Иннервация: Лицевой (VII) нерв (скуловая и щечная ветви).

Кровоснабжение: Поперечная лицевая артерия и лицевая артерия (от наружной сонной артерии).

Основное функциональное движение: Ваша Улыбка :)

Статья написана при помощи сайта wikipedia

С уважением, Артём Санников

Сайт: Stretching-guru.ru

У тебя появился вопрос?

Уважаемый посетитель, если у тебя остались какие-то вопросы или непонятные моменты после прочтения статьи, то задавай их в комментариях ниже или напиши нам в официальную группу в контакте. И ты обязательно получишь ответ в скором времени.

Задать вопрос в официальной группе

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *