Упражнения для шпагата
Шпагат - доступен абсолютно каждому в любом возрасте, независимо от уровня гибкости! Но без подготовительных упражнений сесть на шпагат будет не только сложно, но и рискованно: можно потянуть мышцы и получить травмы.
Поэтому предлагаем вашему вниманию лучшие упражнения для освоения как продольного, так и поперечного шпагата, которые позволят мягко и безболезненно растянуть мышцы и суставы.
Большая скуловая мышца
Большая скуловая мышца (лат. Musculus zygomaticus major) начинается от наружной поверхности скуловой кости.
Место отхождения: Верхняя латеральная поверхность скуловой кости.
Место прикрепления: Кожа в углу рта. Круговая мышца рта.
Действие: Оттягивает угол рта вверх и назад при улыбке.
Иннервация: Лицевой (VII) нерв (скуловая и щечная ветви).
Кровоснабжение: Поперечная лицевая артерия и лицевая артерия (от наружной сонной артерии).
Основное функциональное движение: Ваша Улыбка :)
Статья написана при помощи сайта wikipedia
С уважением, Артём Санников
Сайт: Stretching-guru.ru
У тебя появился вопрос?
Уважаемый посетитель, если у тебя остались какие-то вопросы или непонятные моменты после прочтения статьи, то задавай их в комментариях ниже или напиши нам в официальную группу в контакте. И ты обязательно получишь ответ в скором времени.
Справочник упражнений на растяжку мышц и связок вашего тела. Данные упражнения делают ваши мышцы и связки гибкими, подвижными и эластичными.
Добавить комментарий