Твой наставник по растяжке

Справочник упражнений на растяжку мышц и связок вашего тела. Данные упражнения делают ваши мышцы и связки гибкими, подвижными и эластичными. Меню
Категории сайта
› Творожная запеканка с кусочками яблок
Боковая колонка

Творожная запеканка с кусочками яблок

Категория: Запеканки / Опубликовано: / Просмотров: 125

Творожная запеканка с кусочками яблок

Пищевая ценность

На 100 грамм Белки Жиры Углеводы
96.46 ккал 10.63 2.38 7.54

Ингредиенты

Ингредиенты Количество
Яблоки 2 шт
Обезжиренный творог 500 г
Яйца 4 шт
Овсяная мука или цельнозерновая 4 ст. л
Стевия По вкусу
Корица По вкусу

Приготовление запеканки

  1. тщательно перемешайте яблоки со стевией, добавьте несколько капель ванильной эссенции;
  2. одновременно взбивайте яйца и добавляйте понемногу творог и муку, взбивайте до однородной массы;
  3. одно яблоко порежьте кубиками и посыпьте корицей, выложите его в форму для выпекания и залейте однородной массой;
  4. второе яблоко разрежьте на половинки и нарежьте очень тонкими дольками, выложите дольки яблока сверху на однородную массу и посыпьте корицей;
  5. запеканка должна выпекаться в духовке около получаса при выставленной температуре в 200 градусов.

С уважением, Артём Санников

Сайт: Stretching-guru.ru

Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

У тебя появился вопрос?

Уважаемый посетитель, если у тебя остались какие-то вопросы или непонятные
моменты после прочтения статьи, то задавай их в комментариях ниже или
напиши нам в официальную группу в контакте. И ты обязательно
получишь ответ в скором времени.

Задать вопрос в официальной группе

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие записи по теме