Твой наставник по растяжке

Справочник упражнений на растяжку мышц и связок вашего тела. Данные упражнения делают ваши мышцы и связки гибкими, подвижными и эластичными. Меню
Категории сайта
› Таблица калорийности: Орехи и сухофрукты
Боковая колонка

Таблица калорийности: Орехи и сухофрукты

Категория: Таблицы калорийности / Опубликовано: / Просмотров: 670

Таблица калорийности: Орехи и сухофрукты

В текущей таблице калорийности — орехов и сухофруктов, приведены данные калорийности на 100 грамм продукта.

Продукт  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г  Калории, ккал
Абрикосовая косточка  14.0  27.7  56.3  440
Арахис  26.3  45.2  9.9  551
Арахис сушеный  29.2  50.2  10.8  611
Бананы сушёные  3.9  1.8  80.5  390
Барбарис сушеный  0.0  0.0  38.0  152
Боярышник сушеный  0.0  0.0  38.0  142
Бразильский орех  14.3  66.4  4.8  656
Буковый орех  6.2  50.0  33.5  576
Вишня вяленая  1.5  0.0  73.0  290
Вишня сушеная  1.5  0.0  73.0  290
Грецкий орех  15.2  65.2  7.0  654
Груши сушёные  2.3  0.6  62.6  249
Дыня сушеная  0.7  0.1 82.2  341
Желудь  24.0 20.7  15.7 387
Изюм 2.9  0.6  66.0 264
Изюм кишмиш  2.3 0.0  71.2  279
Инжир сушеный  3.1  0.8 57.9 257
Какао-бобы 12.8 53.1 9.5  565
Каштан жареный 3.2 2.2 33.8 182
Каштан консервированный 3.4  2.2  50.0  213
Каштан свежий  3.4  3.0  30.6  166
Кедровые орехи 11.6  61.0 19.3 673
Кедровый жмых  31.0  19.0  33.0 432
Кешью  25.7  54.1  13.2  643
Кешью жареный 17.5  42.2  30.5  572
Клюква сушеная  0.1  1.4  76.5  308
Кокосовый орех  3.4 33.5  6.2 354
Кумкват сушёный 3.8 0.0  80.1 284
Кунжут  19.4  48.7 12.2  565
Кунжут чёрный 19.4  48.4  12.2  565
Курага  5.2  0.3 51.0  215
Мак  17.5  47.5 2.0  505
Манго сушёный  1.5 0.8 81.6 314
Миндаль сладкий 18.6  57.7  16.2  645
Орех кола  7.9 0.1 5.2  150
Орех кукуи  7.9  75.8 5.2  620
Орех лещина  13.1 62.6  9.3  653
Орех макадамия  7.9  75.8  5.2  718
Орех пекан 9.2 72.0  4.3  691
Орех пили 10.8  79.6  4.0  719
Орех сейшельский Коко-де-мер 3.3  33.5  6.2  354
Орех чилим  11.9  3.4  55.4  200
Орехи  15.0  40.0  20.0 500
Персик сушёный  3.0 0.4  57.7  254
Плоды дерева ши (карите)  0.0  0.0  0.0  —
Рапс  30.8  43.6  7.2  544
Семена горчицы  25.8 30.8  23.4  474
Семена льна 18.3  42.2  28.9  534
Семена пажитника 23.0  6.4 58.3 323
Семена укропа  16.0 14.5  55.1  305
Семена фенхеля  15.8  14.8  52.3 345
Семена чиа  16.5 30.7 42.1 512
Семечки подсолнечника  20.7  52.9  3.4 578
Семечки тыквенные 24.5  45.8  4.7  556
Урюк 5.0  0.4  50.6  213
Финики  2.5 0.5 69.2 274
Фисташки  20.0  50.0  7.0 556
Фундук 16.1  66.9  9.9 704
Цукаты (смесь кубиков ананаса и папайи)  2.0  1.0  71.0 301
Цукаты из ананаса 1.7 2.2  17.9  91
Цукаты из апельсина 2.0  1.0  71.0 301
Цукаты из арбузных корок  2.5 0.0  51.0  209
Цукаты из груш 0.0  0.0  91.6  343
Цукаты из дыни  0.6  0.6  52.0  319
Цукаты из моркови  2.9  0.2  70.5  300
Цукаты из папайи  0.0  0.0  81.7  327
Цукаты из яблок 0.5 0.0  91.6 343
Черника сушеная 0.9 0.7  72.3 309
Чернослив  2.3  0.7  57.5 231
Шиповник сушёный 3.4 0.0 21.5  110
Яблоки сушёные  2.2  0.1  59.0 231
Ягоды годжи сушеные 11.1  2.6  53.4 309

С уважением, Артём Санников

Сайт: Stretching-guru.ru

Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

У тебя появился вопрос?

Уважаемый посетитель, если у тебя остались какие-то вопросы или непонятные
моменты после прочтения статьи, то задавай их в комментариях ниже или
напиши нам в официальную группу в контакте. И ты обязательно
получишь ответ в скором времени.

Задать вопрос в официальной группе

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие записи по теме