Stretching-guru.ru

По своей природе человек является уникальной и неповторимой личностью, которая постоянно стремится к своему развитию. Уровень развития предопределяет статус, компетентность и успешность этого человека. А в свою очередь, данные факторы образуют самооценку.

Самооценка, по определению, это оценка себя, своих качеств и достоинств, которую делает САМ человек. Чем выше уровень развития личности, тем более «самооценка», разумна, стабильна и произвольна.

Что влияет на наш уровень самооценки?

1. статус;
2. текущие внушения от других личностей;
3. успешность по жизни или в конкретной ситуации;
4. стереотип, влияние привычки;
5. рисунок тела;
6. физическое состояние и настроение;
7. отношение человека к самому себе;
8. вера в собственную эффективность, убежденность в успехе, вера в себя и свои силы.

Остановимся подробнее на такой составляющей самооценки, как «Рисунок тела». Рисунок тела – это анализ человека по его внешнему виду, голосу, движении. Например, вялые движения и сутулость — говорят нам о том, что у человека низкая самооценка. А громкий уверенный голос и корсет уверенности, говорят нам о высокой самооценки у данной личности.

Но возможно ли поднять самооценку, опираясь на эти качества? Ведь они уже тесным образом переплетены с человеком почти с самого рождения. Ответ очень прост: Нет ничего невозможного! Главное только выбрать правильное направление и приложить определенные усилия в работе над собой. В чем мы вам и поможем!

Таким образом, правильно подобранные гимнастические упражнения для осанки помогут нам усовершенствовать и поднять свой уровень самооценки. Не забывайте работать над собой и становиться с каждым днем лучше!

«Измениться не может никто, но стать лучше может каждый»

Эрнст Фейхтерслебен.

С уважением, Артём Санников

Сайт: Stretching-guru.ru