Твой наставник по растяжке

Справочник упражнений на растяжку мышц и связок вашего тела. Данные упражнения делают ваши мышцы и связки гибкими, подвижными и эластичными. Меню
Категории сайта
› Влияние гимнастических упражнений на самооценку
Боковая колонка

Влияние гимнастических упражнений на самооценку

Категория: Полезно знать / Опубликовано: / Просмотров: 982

Влияние гимнастических упражнений на самооценку

По своей природе человек является уникальной и неповторимой личностью, которая постоянно стремится к своему развитию. Уровень развития предопределяет статус, компетентность и успешность этого человека. А в свою очередь, данные факторы образуют самооценку.

Самооценка, по определению, это оценка себя, своих качеств и достоинств, которую делает САМ человек. Чем выше уровень развития личности, тем более «самооценка», разумна, стабильна и произвольна.

Что влияет на наш уровень самооценки?

  1. статус;
  2. текущие внушения от других личностей;
  3. успешность по жизни или в конкретной ситуации;
  4. стереотип, влияние привычки;
  5. рисунок тела;
  6. физическое состояние и настроение;
  7. отношение человека к самому себе;
  8. вера в собственную эффективность, убежденность в успехе, вера в себя и свои силы.

Остановимся подробнее на такой составляющей самооценки, как «Рисунок тела». Рисунок тела – это анализ человека по его внешнему виду, голосу, движении. Например, вялые движения и сутулость — говорят нам о том, что у человека низкая самооценка. А громкий уверенный голос и корсет уверенности, говорят нам о высокой самооценки у данной личности.

Но возможно ли поднять самооценку, опираясь на эти качества? Ведь они уже тесным образом переплетены с человеком почти с самого рождения. Ответ очень прост: Нет ничего невозможного! Главное только выбрать правильное направление и приложить определенные усилия в работе над собой. В чем мы вам и поможем!

Таким образом, правильно подобранные гимнастические упражнения для осанки помогут нам усовершенствовать и поднять свой уровень самооценки. Не забывайте работать над собой и становиться с каждым днем лучше!

«Измениться не может никто, но стать лучше может каждый»

Эрнст Фейхтерслебен.

С уважением, Артём Санников

Сайт: Stretching-guru.ru

Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

У тебя появился вопрос?

Уважаемый посетитель, если у тебя остались какие-то вопросы или непонятные
моменты после прочтения статьи, то задавай их в комментариях ниже или
напиши нам в официальную группу в контакте. И ты обязательно
получишь ответ в скором времени.

Задать вопрос в официальной группе

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие записи по теме

  • Для растяжки

    Что необходимо нам, что бы начать растягиваться?

    Категория: Полезно знать / Опубликовано: 2015-05-21 / Просмотров: 2 238

    Ваш успех на 90% процентов зависит от ВАС и лишь на 10 % от условий, в которых вы тренируетесь.

  • Вода для эластичности мышц

    Вода для эластичности мышц

    Категория: Полезно знать / Опубликовано: 2016-03-07 / Просмотров: 2 471

    Мышцы по своей природе на 76% состоят из воды. Обезвоженные мышцы не могут сокращаться и расслабляться должным образом. Следствие – ограниченная «гибкость» тела, иногда — судороги.

  • Эндорфин

    Растяжка как источник эндорфинов

    Категория: Полезно знать / Опубликовано: 2015-06-04 / Просмотров: 2 022

    Эндорфинная система – очень важная составляющая человеческого организма. Именно благодаря «гормону радости» наш мозг способен реагировать на внешние раздражители.