Упражнения для шпагата
Шпагат - доступен абсолютно каждому в любом возрасте, независимо от уровня гибкости! Но без подготовительных упражнений сесть на шпагат будет не только сложно, но и рискованно: можно потянуть мышцы и получить травмы.
Поэтому предлагаем вашему вниманию лучшие упражнения для освоения как продольного, так и поперечного шпагата, которые позволят мягко и безболезненно растянуть мышцы и суставы.
Новогоднее обновление сайта 2015
Здравствуйте, уважаемые посетители сайта! Команда сайта спешит сообщить вам приятную новость – мы полностью обновили сайт.
Обновление сайта было в планах только в 2016 году, но чтобы сделать небольшой подарок всем посетителям сайта мы решили сделать обновление перед новым годом. Таким образом, мы создали новогоднюю атмосферу и преподнесли каждому немного позитивных эмоций.
Мы только начали обновлять сайт «Твой наставник по растяжке», следующие обновление будут включать в себя:
- Адаптивную верстку;
- Универсальные программы тренировок, которые будут доступны в online режиме;
- Новые бесплатные материалы;
- Начнем разработку мобильного приложения для платформ Android/iOS/Windows Phone.
Дорогие друзья, на этом команда сайта Stretching-guru.ru прощается с вами, и желает вам счастливого нового года!
С уважением, Артём Санников
Сайт: Stretching-guru.ru
У тебя появился вопрос?
Уважаемый посетитель, если у тебя остались какие-то вопросы или непонятные моменты после прочтения статьи, то задавай их в комментариях ниже или напиши нам в официальную группу в контакте. И ты обязательно получишь ответ в скором времени.
Справочник упражнений на растяжку мышц и связок вашего тела. Данные упражнения делают ваши мышцы и связки гибкими, подвижными и эластичными.
Добавить комментарий