Твой наставник по растяжке

Справочник упражнений на растяжку мышц и связок вашего тела. Данные упражнения делают ваши мышцы и связки гибкими, подвижными и эластичными. Меню
Категории сайта
› Азбука АКРОБАТИКИ
Боковая колонка

Азбука АКРОБАТИКИ

Категория: Основы акробатики / Опубликовано: / Просмотров: 1 971

Азбука акробатики

Акробатика — азбука спорта! 

Акробатика это система специальных физических упражнений, методических приемов применяемых для укрепления здоровья, гармоничного физического развития связанных с вращением и балансированием выполняемых индивидуально, вдвоем, группами.

Определившись с основным понятием, мы стремимся узнать, а зачем нам необходимо знание о таком определении как  «Азбука АКРОБАТИКИ»? В чем  суть этого понятия?

Что такое азбука и алфавит каждый из нас знает с детства, ну или узнает об этом в первом классе школы. Алфавит является базой для изучения любого языка!

Но не стоит забывать и о том, что каждый вид спорта также обладает своим АЛФАВИТОМ (набором общих понятий, базовых элементов, упражнений). И АКРОБАТИКА оказалась в том числе!
АлфавитКонечно, научиться данному виду спорта можно и без знания определенных упражнений, мостиков, шпагатов. Но чтобы научиться выполнять сложные по технике элементы, необходимы знания алфавита и знания языка данного вида спорта!

Для чего и разработан данный раздел, в который будут входить основные понятия, упражнения, такие как:  равновесия, стойки, мосты, шпагаты, упоры, перекаты, кувырки и др. Эти упражнения доступны для самостоятельного изучения и рекомендуются не только желающим заниматься спортом, но и просто желающим развить силу и гибкость, стать более ловкими.

Так же Азбука АКРОБАТИКИ позволит изучить язык профессионалов в данной области, позволит сделать этот спорт более доступным, что в свою очередь приблизит нас к его азам и основам. И таким образом расширит наши грани и компетенции в области растяжки и гибкости!

С уважением, Артём Санников

Сайт: Stretching-guru.ru

Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

У тебя появился вопрос?

Уважаемый посетитель, если у тебя остались какие-то вопросы или непонятные
моменты после прочтения статьи, то задавай их в комментариях ниже или
напиши нам в официальную группу в контакте. И ты обязательно
получишь ответ в скором времени.

Задать вопрос в официальной группе

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие записи по теме

  • Упражнение "упор"

    Упоры

    Категория: Основы акробатики / Опубликовано: 2015-04-20 / Просмотров: 1 608

    Упоры — упражнения, укрепляющие мышцы рук, туловища и служащие подводящими к стойкам на руках.

  • Упражнение "мостик"

    Мосты

    Категория: Основы акробатики / Опубликовано: 2015-04-16 / Просмотров: 1 283

    Выполнение мостов способствует развитию силы, гибкости, кроме того, они являются подводящими к выполнению переворотов вперед и назад.

  • Упражнения "перекаты и кувырки"

    Перекаты и кувырки

    Категория: Основы акробатики / Опубликовано: 2015-04-22 / Просмотров: 2 261

    Акробатические упражнения, развивающие вестибулярный аппарат (ориентировку в пространстве) и способствующие освоению различных сальто.