Твой наставник по растяжке

Справочник упражнений на растяжку мышц и связок вашего тела. Данные упражнения делают ваши мышцы и связки гибкими, подвижными и эластичными. Меню
Категории сайта
› Азбука АКРОБАТИКИ
Боковая колонка

Азбука АКРОБАТИКИ

Категория: Основы акробатики / Опубликовано: / Просмотров: 1 783

Азбука акробатики

Акробатика — азбука спорта! 

Акробатика это система специальных физических упражнений, методических приемов применяемых для укрепления здоровья, гармоничного физического развития связанных с вращением и балансированием выполняемых индивидуально, вдвоем, группами.

Определившись с основным понятием, мы стремимся узнать, а зачем нам необходимо знание о таком определении как  «Азбука АКРОБАТИКИ»? В чем  суть этого понятия?

Что такое азбука и алфавит каждый из нас знает с детства, ну или узнает об этом в первом классе школы. Алфавит является базой для изучения любого языка!

Но не стоит забывать и о том, что каждый вид спорта также обладает своим АЛФАВИТОМ (набором общих понятий, базовых элементов, упражнений). И АКРОБАТИКА оказалась в том числе!
АлфавитКонечно, научиться данному виду спорта можно и без знания определенных упражнений, мостиков, шпагатов. Но чтобы научиться выполнять сложные по технике элементы, необходимы знания алфавита и знания языка данного вида спорта!

Для чего и разработан данный раздел, в который будут входить основные понятия, упражнения, такие как:  равновесия, стойки, мосты, шпагаты, упоры, перекаты, кувырки и др. Эти упражнения доступны для самостоятельного изучения и рекомендуются не только желающим заниматься спортом, но и просто желающим развить силу и гибкость, стать более ловкими.

Так же Азбука АКРОБАТИКИ позволит изучить язык профессионалов в данной области, позволит сделать этот спорт более доступным, что в свою очередь приблизит нас к его азам и основам. И таким образом расширит наши грани и компетенции в области растяжки и гибкости!

С уважением, Артём Санников

Сайт: Stretching-guru.ru

Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

У тебя появился вопрос?

Уважаемый посетитель, если у тебя остались какие-то вопросы или непонятные
моменты после прочтения статьи, то задавай их в комментариях ниже или
напиши нам в официальную группу в контакте. И ты обязательно
получишь ответ в скором времени.

Задать вопрос в официальной группе

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие записи по теме

  • Стойка на руках

    Стойки

    Категория: Основы акробатики / Опубликовано: 2015-04-14 / Просмотров: 6 594

    Разучивание и повторение стоек на лопатках, голове, руках укрепляет и развивает мышцы туловища, рук и шеи, тренирует вестибулярный аппарат и улучшает ориентацию в пространстве.

  • Упражнение "шпагат"

    Шпагаты

    Категория: Основы акробатики / Опубликовано: 2015-04-18 / Просмотров: 1 591

    Шпагаты — упражнения, способствующие развитию гибкости. Это качество необходимо в большинстве видов спорта, так как гибкость позволяет увеличить амплитуду движений.

  • Равновесия

    Равновесия

    Категория: Основы акробатики / Опубликовано: 2015-04-12 / Просмотров: 1 236

    Равновесия — упражнения, укреп­ляющие и развивающие мышцы ног и спины.