Твой наставник по растяжке

Справочник упражнений на растяжку мышц и связок вашего тела. Данные упражнения делают ваши мышцы и связки гибкими, подвижными и эластичными. Меню
Категории сайта
› Кому нужно растягиваться?
Боковая колонка

Кому нужно растягиваться?

Категория: Полезно знать / Опубликовано: / Просмотров: 1 932

Растяжка

Научиться растягиваться может каждый, независимо от своего возраста или уровня гибкости тела. Для этого не нужно находиться на пике физического развития или обладать особыми спортивными навыками.

Независимо от того чем вы занимаетесь: сидите ли вы целый день в кабинете или занимаетесь работой по дому, водите грузовик или регулярно бегаете по утрам, вам всем подойдут одни и те же приемы растягивания.

Упражнения выполняются легко и плавно, в соответствии с индивидуальным уровнем напряженности и гибкости мышц. Поэтому, если вы здоровы и не испытываете никаких физических проблем, то сумеете научиться растягиванию без всякого риска и с удовольствием!

Если у вас недавно были какие-то проблемы со здоровьем, особенно с суставами или мышцами или вы какое-то время вели малоподвижный образ жизни, пожалуйста, прежде чем приступить к программе растягивания или гимнастических упражнений, проконсультируйтесь у профессионального специалиста или у специализированного врача.

С уважением, Артём Санников

Сайт: Stretching-guru.ru

Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

У тебя появился вопрос?

Уважаемый посетитель, если у тебя остались какие-то вопросы или непонятные
моменты после прочтения статьи, то задавай их в комментариях ниже или
напиши нам в официальную группу в контакте. И ты обязательно
получишь ответ в скором времени.

Задать вопрос в официальной группе

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие записи по теме

  • Способ для похудения - растяжка

    Растяжка — лучший способ сделать тело стройным

    Категория: Полезно знать / Опубликовано: 2015-05-31 / Просмотров: 6 951

    Растяжка не только приводит мышцы в тонус, но и помогает коже подтягиваться и не обвисать в процессе похудения.

  • Продукты питания, которые оказывают положительное влияние на суставы

    Продукты для суставов

    Категория: Полезно знать / Опубликовано: 2017-06-19 / Просмотров: 4 803

    Тем, кто активно занимается спортом и растяжкой, особенно в зрелом возрасте и при наличии болезненных ощущений в суставах рекомендуется строить свой рацион с учетом продуктов и пищевых добавок, содержащих коллаген, а так же продуктов и витаминных препаратов.

  • Выработка првычки

    Как выработать привычку растягиваться?

    Категория: Полезно знать / Опубликовано: 2015-05-29 / Просмотров: 5 956

    Для начала, вам нужно уяснить себе, для чего мне нужна именно эта привычка? Готов ли я упорно идти до конца?