Твой наставник по растяжке

Справочник упражнений на растяжку мышц и связок вашего тела. Данные упражнения делают ваши мышцы и связки гибкими, подвижными и эластичными. Меню
Категории сайта
› Кому нужно растягиваться?
Боковая колонка

Кому нужно растягиваться?

Категория: Полезно знать / Опубликовано: / Просмотров: 1 086

Растяжка

Научиться растягиваться может каждый, независимо от своего возраста или уровня гибкости тела. Для этого не нужно находиться на пике физического развития или обладать особыми спортивными навыками.

Независимо от того чем вы занимаетесь: сидите ли вы целый день в кабинете или занимаетесь работой по дому, водите грузовик или регулярно бегаете по утрам, вам всем подойдут одни и те же приемы растягивания.

Упражнения выполняются легко и плавно, в соответствии с индивидуальным уровнем напряженности и гибкости мышц. Поэтому, если вы здоровы и не испытываете никаких физических проблем, то сумеете научиться растягиванию без всякого риска и с удовольствием!

Если у вас недавно были какие-то проблемы со здоровьем, особенно с суставами или мышцами или вы какое-то время вели малоподвижный образ жизни, пожалуйста, прежде чем приступить к программе растягивания или гимнастических упражнений, проконсультируйтесь у профессионального специалиста или у специализированного врача.

С уважением, Артём Санников

Сайт: Stretching-guru.ru

Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

У тебя появился вопрос?

Уважаемый посетитель, если у тебя остались какие-то вопросы или непонятные
моменты после прочтения статьи, то задавай их в комментариях ниже или
напиши нам в официальную группу в контакте. И ты обязательно
получишь ответ в скором времени.

Задать вопрос в официальной группе

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие записи по теме

  • Выработка првычки

    Как выработать привычку растягиваться?

    Категория: Полезно знать / Опубликовано: 2015-05-29 / Просмотров: 4 122

    Для начала, вам нужно уяснить себе, для чего мне нужна именно эта привычка? Готов ли я упорно идти до конца?

  • Коллаген для суставов

    Коллаген для суставов

    Категория: Полезно знать / Опубликовано: 2017-06-11 / Просмотров: 1 314

    Коллаген является основным компонентом всех составляющих сустава. Если после активных тренировок на растяжку вы чувствуйте в них боль во время занятий, то это статья поможет вам ее изучить и устранить.

  • Влияние гимнастических упражнений на самооценку

    Влияние гимнастических упражнений на самооценку

    Категория: Полезно знать / Опубликовано: 2016-08-13 / Просмотров: 847

    По своей природе человек является уникальной и неповторимой личностью, которая постоянно стремится к своему развитию.