Твой наставник по растяжке

Справочник упражнений на растяжку мышц и связок вашего тела. Данные упражнения делают ваши мышцы и связки гибкими, подвижными и эластичными. Меню
Категории сайта
› Кому нужно растягиваться?
Боковая колонка

Кому нужно растягиваться?

Категория: Полезно знать / Опубликовано: / Просмотров: 1 166

Растяжка

Научиться растягиваться может каждый, независимо от своего возраста или уровня гибкости тела. Для этого не нужно находиться на пике физического развития или обладать особыми спортивными навыками.

Независимо от того чем вы занимаетесь: сидите ли вы целый день в кабинете или занимаетесь работой по дому, водите грузовик или регулярно бегаете по утрам, вам всем подойдут одни и те же приемы растягивания.

Упражнения выполняются легко и плавно, в соответствии с индивидуальным уровнем напряженности и гибкости мышц. Поэтому, если вы здоровы и не испытываете никаких физических проблем, то сумеете научиться растягиванию без всякого риска и с удовольствием!

Если у вас недавно были какие-то проблемы со здоровьем, особенно с суставами или мышцами или вы какое-то время вели малоподвижный образ жизни, пожалуйста, прежде чем приступить к программе растягивания или гимнастических упражнений, проконсультируйтесь у профессионального специалиста или у специализированного врача.

С уважением, Артём Санников

Сайт: Stretching-guru.ru

Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

У тебя появился вопрос?

Уважаемый посетитель, если у тебя остались какие-то вопросы или непонятные
моменты после прочтения статьи, то задавай их в комментариях ниже или
напиши нам в официальную группу в контакте. И ты обязательно
получишь ответ в скором времени.

Задать вопрос в официальной группе

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие записи по теме

  • Коллаген для суставов

    Коллаген для суставов

    Категория: Полезно знать / Опубликовано: 2017-06-11 / Просмотров: 1 611

    Коллаген является основным компонентом всех составляющих сустава. Если после активных тренировок на растяжку вы чувствуйте в них боль во время занятий, то это статья поможет вам ее изучить и устранить.

  • Растяжка и рост мышц

    Упражнения на гибкость и рост мышц

    Категория: Полезно знать / Опубликовано: 2015-05-23 / Просмотров: 2 160

    Опытом многих тренеров установлено, что упражнения на гибкость (растяжка) ускоряют рост мышц.

  • Жан Клод Ван Дамм

    Мышечная память

    Категория: Полезно знать / Опубликовано: 2016-02-12 / Просмотров: 1 352

    Многих из нас порой мучает вопрос: «Как некоторым людям удается обладать супергибкостью, да и к тому же сохранить ее на долгие годы?»