Чатус-Пада-Питхам
Поза (асана) из йоги — Чатус-Пада-Питхам (поза четырехногого стола), выполняется из положения с упором на руки.
Читать далее
Йога
Йога – это очень широкое понятие в индийской культуре, которое совмещает в себе множество духовных и физических практик, которые укрепляют человеческое тело и дух и помогают достичь особого возвышенного состояния сознания.
Васиштхасана
Поза (асана) из йоги — Васиштхасана (поза вытянутых рук, поза мудреца), выполняется из положения с упором на руки.
Читать далее
Урдхва-Дханурасана
Поза (асана) из йоги — Урдхва-Дханурасана (поза перевёрнутого лука), выполняется из положения с упором на руки.
Читать далее
Вришчикасана
Поза (асана) из йоги — Вришчикасана (поза скорпиона), выполняется из положения с упором на руки.
Читать далее
Саламба-Ширшасана
Поза (асана) из йоги — Саламба-Ширшасана (стойка на голове с поддержкой), выполняется из положения с упором на руки.
Читать далее
Пурвоттанасана
Поза (асана) из йоги — Пурвоттанасана (поза обратного наклонного угла), выполняется из положения с упором на руки.
Читать далее
Пинча-Маюрасана
Поза (асана) из йоги — Пинча-Маюрасана (поза павлиньего пера), выполняется из положения с упором на руки.
Читать далее
Маюрасана
Поза (асана) из йоги — Маюрасана (поза павлина), выполняется из положения с упором на руки.
Читать далее
Справочник упражнений на растяжку мышц и связок вашего тела. Данные упражнения делают ваши мышцы и связки гибкими, подвижными и эластичными.