Упражнения для шпагата
Шпагат - доступен абсолютно каждому в любом возрасте, независимо от уровня гибкости! Но без подготовительных упражнений сесть на шпагат будет не только сложно, но и рискованно: можно потянуть мышцы и получить травмы.
Поэтому предлагаем вашему вниманию лучшие упражнения для освоения как продольного, так и поперечного шпагата, которые позволят мягко и безболезненно растянуть мышцы и суставы.
Таблица калорийности: Масла и жиры
В текущей таблице калорийности — масла и жиры, приведены данные калорийности на 100 грамм продукта.
Продукт | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калории, ккал |
Жир бараний топлёный | 0.0 | 99.7 | 0.0 | 897 |
Жир говяжий топлёный | 0.0 | 99.7 | 0.0 | 897 |
Жир из печени трески | 0.0 | 99.8 | 0.0 | 898 |
Жир кондитерский твердый | 0.0 | 99.8 | 0.0 | 898 |
Жир костный топлёный | 0.0 | 99.7 | 0.0 | 897 |
Жир кулинарный | 0.0 | 99.7 | 0.0 | 897 |
Жир куриный | 0.0 | 99.7 | 0.0 | 897 |
Жир рыбий | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 902 |
Жир свиной топлёный | 0.0 | 99.6 | 0.0 | 896 |
Маргарин низкокалорийный | 0.5 | 60.0 | 0.7 | 545 |
Маргарин Славянский | 0.3 | 82.0 | 0.1 | 743 |
Маргарин сливочный | 0.5 | 82.0 | 0.0 | 745 |
Маргарин столовый молочный | 0.3 | 82.0 | 1.0 | 743 |
Маргарин Экстра | 0.5 | 82.0 | 1.0 | 744 |
Масло абрикосовое | 0.0 | 99.9 | 0.0 | 899 |
Масло авокадо | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 884 |
Масло амаранта | 0.0 | 81.8 | 0.0 | 736 |
Масло арахисовое | 0.0 | 99.9 | 0.0 | 899 |
Масло виноградных косточек | 0.0 | 99.9 | 0.0 | 899 |
Масло горчичное | 0.0 | 99.8 | 0.0 | 898 |
Масло грецкого ореха | 0.0 | 99.8 | 0.0 | 898 |
Масло зародышей пшеницы | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 884 |
Масло иланг-иланга | 0.0 | 99.0 | 0.0 | 890 |
Масло какао | 0.0 | 99.9 | 0.0 | 899 |
Масло канолы | 0.0 | 99.0 | 0.0 | 898 |
Масло кедрового ореха | 0.0 | 99.0 | 0.0 | 898 |
Масло кокосовое | 0.0 | 99.9 | 0.0 | 899 |
Масло конопляное | 0.0 | 99.9 | 0.0 | 899 |
Масло кукурузное | 0.0 | 99.9 | 0.0 | 899 |
Масло кунжутное | 0.0 | 99.9 | 0.0 | 899 |
Масло лимонное | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 900 |
Масло льняное | 0.0 | 99.8 | 0.0 | 898 |
Масло макадамии | 9.2 | 74.6 | 10.0 | 708 |
Масло маковое | 0.0 | 99.8 | 0.0 | 898 |
Масло миндальное | 0.0 | 90.7 | 0.0 | 816 |
Масло мускатного ореха | 0.0 | 100.0 | 0.1 | 899 |
Масло облепиховое | 0.0 | 99.5 | 0.0 | 896 |
Масло овсяное | 0.0 | 99.0 | 0.0 | 890 |
Масло оливковое | 0.0 | 99.8 | 0.0 | 898 |
Масло ореховое | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 899 |
Масло пальмовое | 0.0 | 99.9 | 0.0 | 899 |
Масло подсолнечное | 0.0 | 99.9 | 0.0 | 899 |
Масло рапсово-соевое | 0.0 | 99.9 | 0.0 | 899 |
Масло рапсовое | 0.0 | 99.9 | 0.0 | 899 |
Масло растительное нерафинированное | 0.0 | 99.0 | 0.0 | 899 |
Масло растительное рафинированное | 0.0 | 99.0 | 0.0 | 899 |
Масло расторопши | 0.0 | 98.0 | 0.0 | 889 |
Масло репейное | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 930 |
Масло сафлоровое | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 880 |
Масло сливочное | 0.5 | 82.5 | 0.8 | 748 |
Масло соевое | 0.0 | 99.9 | 0.0 | 899 |
Масло топлёное | 0.2 | 99.0 | 0.0 | 892 |
Масло тыквенное | 0.0 | 99.5 | 0.0 | 896 |
Масло хлопковое | 0.0 | 99.0 | 0.0 | 899 |
Масло ши (карите) | 0.0 | 98.0 | 0.0 | 884 |
Масло шишек хмеля | 0.0 | 99.0 | 0.0 | 897 |
Масло шоколадное | 1.5 | 62.0 | 18.6 | 642 |
Тахина | 24.0 | 62.0 | 10.0 | 695 |
С уважением, Артём Санников
Сайт: Stretching-guru.ru
У тебя появился вопрос?
Уважаемый посетитель, если у тебя остались какие-то вопросы или непонятные моменты после прочтения статьи, то задавай их в комментариях ниже или напиши нам в официальную группу в контакте. И ты обязательно получишь ответ в скором времени.
Добавить комментарий