Твой наставник по растяжке

Справочник упражнений на растяжку мышц и связок вашего тела. Данные упражнения делают ваши мышцы и связки гибкими, подвижными и эластичными. Меню
Категории сайта
› Салат из курицы по‑гречески
Боковая колонка

Салат из курицы по‑гречески

Категория: Салаты / Опубликовано: / Просмотров: 152

Салат из курицы по‑гречески

Пищевая ценность

На 100 грамм Белки Жиры Углеводы
70.37 ккал 3.37 3.99 5.69

Ингредиенты

Ингредиенты 1 порция 2 порции 3 порции 5 порций 10 порций
Лук красный 1 шт 2 шт 3 шт 5 шт 10 шт
Маслины 100 г 200 г 300 г 500 г 1000 г
Помидоры 200 г 400 г 600 г 1000 г 2000 г
Огурцы 1 штука 2 штука 3 штука 5 штука 10 штука
Сыр «фета» 150 г 300 г 450 г 750 г 1500 г
Филе куриное 400 г 800 г 1200 г 1000 г 4000 г
Соль По вкусу По вкусу По вкусу По вкусу По вкусу
Орегано По вкусу По вкусу По вкусу По вкусу По вкусу
Уксус винный «белый» 2 ст.л 4 ст.л 6 ст.л 10 ст.л 20 ст.л
Масло оливковое 5 ст.л 10 ст.л 15 ст.л 25 ст.л 50 ст.л
Салат зеленый По вкусу По вкусу По вкусу По вкусу По вкусу

Приготовление салата

  1. сварить куриное филе и нашинковать;
  2. добавить порезанный кубиками сыр фету, спелые красные помидоры порезанные на 4 части, черные маслины, нарезанный небольшой огурец, тонко нарезанную маленькую красную луковицу и кочан зеленого салата, порванный на кусочки;
  3. взбить оливковое масло, белый винный уксус 1 столовую ложку и 2 столовые ложки сушеного орегано, приправить по вкусу;
  4. залить заправкой салат и перемешать.

С уважением, Артём Санников

Сайт: Stretching-guru.ru

Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

У тебя появился вопрос?

Уважаемый посетитель, если у тебя остались какие-то вопросы или непонятные
моменты после прочтения статьи, то задавай их в комментариях ниже или
напиши нам в официальную группу в контакте. И ты обязательно
получишь ответ в скором времени.

Задать вопрос в официальной группе

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие записи по теме