Упражнения для шпагата
Шпагат - доступен абсолютно каждому в любом возрасте, независимо от уровня гибкости! Но без подготовительных упражнений сесть на шпагат будет не только сложно, но и рискованно: можно потянуть мышцы и получить травмы.
Поэтому предлагаем вашему вниманию лучшие упражнения для освоения как продольного, так и поперечного шпагата, которые позволят мягко и безболезненно растянуть мышцы и суставы.
Детокс рецепт: Яблочный коктейль с огурцом и сельдереем
Свойства детокс рецепта
Яблочный коктейль с огурцом и сельдереем придаст вам бодрости и свежести. Так же коктейль — очищает кровь, выводит токсины и благоприятно влияет пищеварение.
Ингредиенты для детокс рецепта
- 2 чистых яблока;
- 3 средних огурчика или половина длинного огурца;
- 2 стебля сельдерея.
Приготовление детокс рецепта
В соковыжималку положить сначала яблоко, затем огурец, а в конце стебли сельдерея.
Важно: Пить свежим, медленными глотками, не позднее 15 мин с момента приготовления.
Количество порций
Количество приведенных ингредиентов служит только для приготовления — 1 порции, для того чтобы увеличить количество порций, увеличьте количество ингредиентов.
С уважением, Артём Санников
Сайт: Stretching-guru.ru
У тебя появился вопрос?
Уважаемый посетитель, если у тебя остались какие-то вопросы или непонятные моменты после прочтения статьи, то задавай их в комментариях ниже или напиши нам в официальную группу в контакте. И ты обязательно получишь ответ в скором времени.
Справочник упражнений на растяжку мышц и связок вашего тела. Данные упражнения делают ваши мышцы и связки гибкими, подвижными и эластичными.
Добавить комментарий