Упражнения для шпагата
Шпагат - доступен абсолютно каждому в любом возрасте, независимо от уровня гибкости! Но без подготовительных упражнений сесть на шпагат будет не только сложно, но и рискованно: можно потянуть мышцы и получить травмы.
Поэтому предлагаем вашему вниманию лучшие упражнения для освоения как продольного, так и поперечного шпагата, которые позволят мягко и безболезненно растянуть мышцы и суставы.
Детокс рецепт: Очищающий зелёный соковый коктейль
Свойства детокс рецепта
Очищающий зелёный соковый коктейль наполнит ваш организм витаминами, минералами, и, заодно, очистит от токсинов, и тяжёлых металлов.
Ингредиенты для детокс рецепта
- 1 яблоко;
- 3 моркови;
- 1 стебель сельдерея;
- ¼ часть лайма с кожурой.
Приготовление детокс рецепта
- фрукты и овощи тщательно промыть под холодной водой и нарезать;
- затем все пропустить через соковыжималку.
Количество порций
Количество приведенных ингредиентов служит только для приготовления — 1 порции, для того чтобы увеличить количество порций, увеличьте количество ингредиентов.
С уважением, Артём Санников
Сайт: Stretching-guru.ru
У тебя появился вопрос?
Уважаемый посетитель, если у тебя остались какие-то вопросы или непонятные моменты после прочтения статьи, то задавай их в комментариях ниже или напиши нам в официальную группу в контакте. И ты обязательно получишь ответ в скором времени.
Добавить комментарий