Мини-книга:
Ешь правильно и становись гибким
Обычно мы мало задумываемся над тем, как мы питаемся?!
Каково влияние питания на здоровье?!
Мы не задумываемся над тем, что пища для человека является источником энергии и материалом для построения тканей организма. А ведь именно во время занятий на растяжку задействуются мышечные волокна, также трутся друг о друга ткани хрящей (прослойка между костями).
